「これまでトレーニングの常識として、“トレーニングをしてバストを美しくする”という考え方はそもそもありませんでした。
“大胸筋を鍛えて胸板を厚くする”といった男性的な目的はあっても、“丸くて柔らかそうなおっぱいを作る”というメソッドを私自身見たことがありません」
脂肪を生かした女性らしい体づくりを目指すオリジナルメソッドを開発し、「日本一予約がとれないトレーナー」と呼ばれる相良梢さんがメソッドを特別伝授します。
猫背は美胸の最大の敵！
巻き肩を正し、胸椎を立てることが
美しいバストラインの土台に
下の写真を見てください。
まず右の写真。肩が丸まった状態で猫背だとバストトップが下を向き、お腹も出て見えます。それに対し左の写真は、肩を正しい位置に戻し、胸椎を立てた状態です。バストラインが美しく、お腹も平らになりました。
長時間のデスクワークや家事、スマホやパソコンの使い過ぎなどによって生じる「巻き肩」と「胸椎の湾曲」に焦点を絞り、これを徹底的に改善します。胸を支える上半身の土台をしっかりと整えて、美胸メソッドに備えましょう。
2019.10.23(水)
文＝君塚麗子
撮影＝鈴木七絵、三宅史郎
