【ヨーグルトで簡単レシピ】暑い夏でも筋肉量をキープすべくタンパク質強化おやつに挑戦＜前篇＞

2 / 11 材料は、これだけ！

3 / 11 ヨーグルトにマシュマロを入れるだけ。右が完成形です。1カップに3個入れました。

4 / 11 ババロアのような食感になります。味も！

5 / 11 ヨーグルトは生乳100％を使うのがオススメ。

6 / 11 マシュマロも成分をチェック！

7 / 11 溶けづらい場合は、細かくしてから入れる。

8 / 11 夏は、レモン果汁が重宝。

9 / 11 フルーツにレモンをかけても。マシュマロは甘いので、フルーツを入れる場合は数を少なめにするのがオススメです。

10 / 11 フルーツヨーグルトは普通ですが、マシュマロが入ると一気にスイーツ感がアップ！

11 / 11 「たけのこの里」を砕いて敷いてみました。結構美味しかったです。

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