寝る子は育つ。寝たら体力が温存されて、太りそう？
いえいえ、最先端の常識としては、「眠らなければやせない」のです。でもただ横になって寝ればいいというわけではない。カラダが整い、やせる体質を作っていく、正しい眠り方を追求しなければなりません。そこで、“睡眠”に徹底的にこだわる美容のプロに、上質な眠りへと誘う、愛用アイテムを伺いました。
第1回目のリコメンダーは、美容家の小林ひろ美さん、山本未奈子さんです。
●RECOMMENDER_1
小林ひろ美さん(美容家)
心地いいものを身につけて過ごすとスッと眠れます
「寝不足が続いたとき、皮膚がパサついたうえに皮むけ状態になり、睡眠は大切だなと実感。以来、眠りにつく前は携帯をマナーモードに。好きなものに囲まれてリラックスして過ごすようにしています」(小林さん)
◆ 快眠アイテム 1
ジェラート ピケ「パーカ＆ショートパンツ」
「肌触りがふわふわで温かさも抜群」。(小林さん)
パーカ 6,600円、ショートパンツ 4,200円／ジェラート ピケ
ジェラート ピケ ルミネエスト新宿店
電話番号 03-6457-8217
◆ 快眠アイテム 2
セブンフロー「ホーリーバスオイル」
「入浴剤としてはもちろん、半身浴しながらのマッサージにも」。(小林さん)
セブンフロー ホーリーバスオイル 200ml 6,500円／美・ファイン研究所
美・ファイン研究所
フリーダイヤル 0120-393-903
◆ 快眠アイテム 3
イオンドクター「レッグウォーマー」
「ふくらはぎ全体を心地よく温めてくれます」。(小林さん)
イオンドクター レッグウォーマー41 12,600円／ジェイ・エス
ジェイ・エス
フリーダイヤル 0120-058-258
● RECOMMENDER
小林ひろ美さん
美容家。美・ファイン研究所主宰。雑誌やテレビで簡単かつ効果的な美容テクニックを指南。輝くような明るい美肌は全女性の憧れの的。
2015.01.24(土)
文＝野村サチコ
撮影＝釜谷洋史
CREA 2015年2月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2015年2月号
人生最後のダイエット
カラダを整えればやせる！
定価780円
