人生を循環させるツボ「湧泉(ゆうせん)」
【ツボの探し方】
足の指をギュッと曲げたときに足裏にできる、いちばん深いくぼみ。
【ツボ「湧泉」の位置】
【押し方】
足と反対側の手で、足の小指側を挟むように持ち、親指の腹でツボを押す。ゆっくり息を吐きながら、押した力が足の甲にまっすぐ届くように数回押しましょう。
「湧泉」は、下がった気を上に押し戻す、折り返し地点。気の流れをよくするとともに全身の循環もよくしていくので、やる気が湧いてきます。同時に、冷えの改善やむくみ予防にもなるので、より活動的になれるはず。
凝り固まった思考やフレームで人生が停滞しているときにも「湧泉」のツボを刺激して、人生の循環を促していきましょう。
関口 賢(せきぐち まさる)
1985年千葉市生まれ。Harriet Ginza代表。高校はサッカーの名門市立船橋でサッカー漬けの日を送り、2007年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王尉青先生に憧れ弟子入り。2010年、Harriet Ginzaを銀座にオープン。歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手、プロゴルファーのトレーナー活動などでも活躍。のべ9万人の臨床経験を活かし、時代に合った新たな鍼灸の確立をめざす。著書に『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!』『月曜断食ビジュアルBOOK』(料理監修リュウジ)がある。
Harriet Ginza(ハリエット ギンザ) https://harriet-ginza.com/
所在地 東京都中央区銀座8-15-6 八幡銀座ビル1F
電話番号 03-3542-0895
営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)、土曜9:30～16:00(最終受付15:00)
休日 日曜、祝日
※六本木院、名古屋院もあり
月曜断食HP https://getsudan.jp/
twitter ＠masarusekiguchi
関口Instagram ＠masarusekiguchi
月断先生教えて！ やせて健康になるツボ
2021.03.08(月)
指導＝関口賢(Harriet代表)
指導＆モデル＝近藤美貴(Harriet Ginza)
文＝今富夕起
写真＝深野未季
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