ざわついた心を冷静にするツボ「太衝(たいしょう)」

【ツボの探し方】

　足の親指と人差し指の間の骨を指でたどると行き当たるV字のくぼみ。

【ツボ「太衝」の位置】

【押し方】

　親指の頭を立てるようにして、V字のくぼみにあるツボに当てます。

　押した力が足裏の真ん中に届くようなイメージで、ゆっくり息を吐きながら、イライラした気分が鎮まるまで何度かツボを押しましょう。

 「太衝」は、自律神経を整えてイライラした気分を落ち着かせてくれるツボ。下半身の血流もよくしていくので、冷え性や更年期障害で悩む方にもおすすめです。

　整理整頓をしようと頭では思っていても、腰が重くてなかなか行動に移せない……。そんなときこそ、座ったままだからこそ押しやすい「太衝」のツボを押してみましょう。足元が軽くなって、文字通り、フットワークが軽くなるはずですよ。

関口 賢(せきぐち まさる)

1985年千葉市生まれ。Harriet Ginza代表。高校はサッカーの名門市立船橋でサッカー漬けの日を送り、2007年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王尉青先生に憧れ弟子入り。2010年、Harriet Ginzaを銀座にオープン。歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手、プロゴルファーのトレーナー活動などでも活躍。のべ9万人の臨床経験を活かし、時代に合った新たな鍼灸の確立をめざす。著書に『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!』『月曜断食ビジュアルBOOK』(料理監修リュウジ)がある。

Harriet Ginza(ハリエット ギンザ)　https://harriet-ginza.com/
所在地　東京都中央区銀座8-15-6 八幡銀座ビル1F
電話番号　03-3542-0895
営業時間　10:00～21:00(最終受付20:00)、土曜9:30～16:00(最終受付15:00)
休日　日曜、祝日
※六本木院、名古屋院もあり
月曜断食HP　https://getsudan.jp/
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関口Instagram　＠masarusekiguchi　

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2021.02.22(月)
指導＝関口賢(Harriet代表)
指導＆モデル＝近藤美貴(Harriet Ginza)
文＝今富夕起
写真＝深野未季

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