藤沢産小麦に麹酵母、店主の個性が生きる
鎌倉で爽やかに食べたいヘルシーパン

おいしいパン屋が集まる街、鎌倉へ
ワインに合うパンを探しに出かけよう

生きた栄養素を摂取する「ローフード」で
カラダの内側から美と健康を作りだす

しなやかな美ボディを作る
最強の時短トレーニング「HIIT」

代謝を阻む滞りにアプローチ！
めぐるカラダへの近道「セルフお灸」

美しい眺めと美食、そして名湯を堪能
冬の嵐山散策から有馬温泉の優雅な宿へ

街で肉、宿で魚介と京都の美食を堪能
海と自然に恵まれた夕日ヶ浦温泉への旅

京都の最新スポットで感性を磨いたら
文学の薫り漂う古き良き城崎温泉へ

鎌倉ビギナーの料理研究家が
歩いて見つけた普段使いのおいしいお店

由比ガ浜のシェアハウス運営者が愛する
移住の街・鎌倉ならではの美食処

生まれも育ちも鎌倉のイタリア料理人が
外食でほっと“口福”を感じる名店3軒