異国気分が味わえる簡単ナスレシピ
ヘルシーな「焼きナスのペースト」

イスラエルの定番朝ごはんをアレンジ
味噌が隠し味！ トマトの煮込み料理

肉＆ジャガイモ不使用で衣付けもナシ
ダイエット中も安心のコロッケレシピ

ひよこ豆のペースト「フムス」のレシピ
簡単イスラエル料理で旅気分を！

餃子の皮とレトルトカレーで作る
揚げずに焼くだけ！ 簡単カレーパン

豆腐タネで作る自家製がんもどき
植物性タンパク質もしっかり摂取♡

脱肉食！ 豆腐を使った焼き餃子レシピ
がっつり系のおいしさなのに超ヘルシー

お肉不使用「エリンギ水餃子」レシピ
喉越しツルッ、食感プリプリで美味！

湯葉衣で作るヘルシー串揚げレシピ
サクサクで美味！ 熱々を塩でどうぞ

食卓に蝶が舞う！ 美しきアヒージョ
バゲット、ワインとの相性も最強です

栄養たっぷり絶品「湯葉ご飯」レシピ
まな板いらず、炊飯器だけで作れる♡

乾燥湯葉でお手軽「湯葉鍋」レシピ
植物性たんぱく質をたっぷり摂ろう！