【セルフケアからスキンケアまで】
イライラ、不眠、肌あれ…etc.
PMSを和らげるアイテム図鑑

1：ローズやゼラニウムゆらぎやすい女性のためのブレンド。アロマパルスウーマンズバランス 9mL 2,090円／ニールズヤードレメディーズ  2：ラベンダー中心の香り深いリラックス感で睡眠へ。スイッチング アロマオイル SLEEP 10mL 3,850円／アスレティア  3：眠る前の冴えた頭を鎮めるラベンダー×バニラ。uka perfume 24:45　15mL 9,350円／uka
1：ローズやゼラニウムゆらぎやすい女性のためのブレンド。アロマパルスウーマンズバランス 9mL 2,090円／ニールズヤードレメディーズ  2：ラベンダー中心の香り深いリラックス感で睡眠へ。スイッチング アロマオイル SLEEP 10mL 3,850円／アスレティア  3：眠る前の冴えた頭を鎮めるラベンダー×バニラ。uka perfume 24:45　15mL 9,350円／uka
1：花びら入りのヒマラヤ岩塩で優雅なバスタイム。アロマ バスソルトBLOSSOM 160g 2,145円／BALLON  2：ゲランドの塩が神秘的な森の香りに。セル・ドゥ・バン・オドリフェラン リケン・デコスの香り 500g 4,510円／オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー  3：お湯に溶け込んだ生薬の香りに落ち着く。養生薬湯［医薬部外品］5包 1,650円／再春館製薬所
1：花びら入りのヒマラヤ岩塩で優雅なバスタイム。アロマ バスソルトBLOSSOM 160g 2,145円／BALLON  2：ゲランドの塩が神秘的な森の香りに。セル・ドゥ・バン・オドリフェラン リケン・デコスの香り 500g 4,510円／オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー  3：お湯に溶け込んだ生薬の香りに落ち着く。養生薬湯［医薬部外品］5包 1,650円／再春館製薬所
PMSでシクシク痛んだりどんより重たいお腹は、直接温めるのも効果的。 1：あずきのチカラ おなか用 1,210円／小林製薬  2：USB温活ウォーマー NUKU-iii 3,850円／コジット
PMSでシクシク痛んだりどんより重たいお腹は、直接温めるのも効果的。 1：あずきのチカラ おなか用 1,210円／小林製薬  2：USB温活ウォーマー NUKU-iii 3,850円／コジット
1：紫外線などの外部刺激から徹底プロテクト。エクスバリア プロテクトリペアバーム 20g 各3,850円／ドクターフィル コスメティクス  2：ヘパリン類似物質配合で肌をしっかり保湿。アドライズ アクティブクリーム ［医薬部外品］30g 4,400円／大正製薬  3：積極的ケアする信頼の敏感肌ブランド。アヤナス クリーム コンセントレート 30g 6,050円／ディセンシア
1：紫外線などの外部刺激から徹底プロテクト。エクスバリア プロテクトリペアバーム 20g 各3,850円／ドクターフィル コスメティクス  2：ヘパリン類似物質配合で肌をしっかり保湿。アドライズ アクティブクリーム ［医薬部外品］30g 4,400円／大正製薬  3：積極的ケアする信頼の敏感肌ブランド。アヤナス クリーム コンセントレート 30g 6,050円／ディセンシア
1：肌あれ、ニキビに毎月の守護美容液。セラムオプティマイザー［医薬部外品］7mL 2,750円／アユーラ  2：メイクの上からもビタミンCでスポッツケア。バランシングVCクリアスポッツ 25g 2,750円／エトヴォス  3：名品スキコン。PMSのお守りにするのも名案。薬用スキンコンディショナー エッセンシャルN［医薬部外品］110mL 3,850円／アルビオン  4：大人の“ゆらぎ肌”全般に対応する10日分の美容液。ソヴァタージュ ケア セラム コンセントレ 20mL 5,500／インフィオレ
1：肌あれ、ニキビに毎月の守護美容液。セラムオプティマイザー［医薬部外品］7mL 2,750円／アユーラ  2：メイクの上からもビタミンCでスポッツケア。バランシングVCクリアスポッツ 25g 2,750円／エトヴォス  3：名品スキコン。PMSのお守りにするのも名案。薬用スキンコンディショナー エッセンシャルN［医薬部外品］110mL 3,850円／アルビオン  4：大人の“ゆらぎ肌”全般に対応する10日分の美容液。ソヴァタージュ ケア セラム コンセントレ 20mL 5,500／インフィオレ
左：「ルナルナ 体温ノート」 右：平均10秒のスピード検温。婦人用電子体温計 MC-652LC 4,158円(編集部調べ)／オムロン
左：「ルナルナ 体温ノート」 右：平均10秒のスピード検温。婦人用電子体温計 MC-652LC 4,158円(編集部調べ)／オムロン
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