お正月太りに食べるボディメイク！携帯大根と常備菜習慣で即実践しよう

2 / 7 1センチ分はこれくらいです。

3 / 7 スティック状に切った大根。

4 / 7 タッパーやジップロックなどに入れて持ち歩く。

5 / 7 密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。

6 / 7 酢生姜は1日経過した状態。冷奴にたっぷりかけると減塩できます。

7 / 7 大根を漬けたものを携帯する場合は、匂いに注意する。

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