お正月太りに食べるボディメイク！
携帯大根と常備菜習慣で即実践しよう

1センチ分はこれくらいです。
1センチ分はこれくらいです。
スティック状に切った大根。
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タッパーやジップロックなどに入れて持ち歩く。
タッパーやジップロックなどに入れて持ち歩く。
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。
酢生姜は1日経過した状態。冷奴にたっぷりかけると減塩できます。
酢生姜は1日経過した状態。冷奴にたっぷりかけると減塩できます。
大根を漬けたものを携帯する場合は、匂いに注意する。
大根を漬けたものを携帯する場合は、匂いに注意する。
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