お正月太りに食べるボディメイク！携帯大根と常備菜習慣で即実践しよう

にらさわあきこ

1センチ分はこれくらいです。

スティック状に切った大根。

タッパーやジップロックなどに入れて持ち歩く。

密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。

酢生姜は1日経過した状態。冷奴にたっぷりかけると減塩できます。

大根を漬けたものを携帯する場合は、匂いに注意する。

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