お正月太りに食べるボディメイク！
携帯大根と常備菜習慣で即実践しよう

1センチ分はこれくらいです。
1センチ分はこれくらいです。
スティック状に切った大根。
スティック状に切った大根。
タッパーやジップロックなどに入れて持ち歩く。
タッパーやジップロックなどに入れて持ち歩く。
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。
酢生姜は1日経過した状態。冷奴にたっぷりかけると減塩できます。
酢生姜は1日経過した状態。冷奴にたっぷりかけると減塩できます。
大根を漬けたものを携帯する場合は、匂いに注意する。
大根を漬けたものを携帯する場合は、匂いに注意する。
記事に戻る

SHARE

RELATED POSTS

噂の「やせる出汁」レシピを大公開！ 一日一杯飲むだけでデブ味覚から脱却

  • LIFESTYLE

2019.6.25

忘れっぽい、イライラするあなた！ 朝ごはん、何を食べていますか？

2019.12.3

血糖値＆血圧を下げたいあなたに！ さば水煮缶の鉄板レシピ「さばそぼろ」

  • GOURMET

2019.1.20

お腹いっぱいなのにやせられるレシピ④ お酢パワーでさっぱりランチ丼

  • GOURMET

2017.7.2

RANKING

  • HOURLY
  • DAILY
  • WEEKLY
  • MONTHLY

保存版【間違いのない「和菓子」手みやげ】5選《売り切れ必至のどら焼、とらやの限定ミニ羊羹…》贈りもの賢者の御用達は？

  • GOURMET
  • PREFECTURES

2024.12.10

6歳も年下の男性から“いいね”が…「騙されてる？」マッチングアプリを始めた高校教師（46）がそれでも“落ちた”瞬間

  • CULTURE

5時間前

保存版【間違いのない「洋菓子」手みやげ】6選《知る人ぞ知る絶品レーズンサンド、“溺れる”ほどジューシーなレモンケーキ…》

  • GOURMET
  • PREFECTURES

2024.12.6

第10話 夢の濃い濃いキャラメルポップコーン

10時間前

みんなカラートリートメントを誤解してる！ “1回で染まる!? ”圧倒的名品論

  • BEAUTY & HEALTH

2024.12.10

保存版【間違いのない「和菓子」手みやげ】5選《売り切れ必至のどら焼、とらやの限定ミニ羊羹…》贈りもの賢者の御用達は？

  • GOURMET
  • PREFECTURES

2024.12.10

「女性として見る気が起きない」→「じゃあ、やってみろ」入社6年目で抜擢、THE Wプロデューサーが語る“舞台裏”

2024.12.10

学園ドラマはなぜ減った？「熱血教師のほうが人気が出るが… 」王道を外す、窪田正孝（36）の絶妙すぎた“役作り”《『宙わたる教室』最終回》

  • CULTURE

2024.12.10

「壮大な『実験』の話、最高でした」…大阪大学名誉教授が『宙わたる教室』の映像化を予言した理由とは!?

  • CULTURE

2024.12.10

「これなんや？」「おばあちゃんにもついているもんや」93歳“ばあば”と作った外陰部パペット【ばあばるば】誕生の舞台裏

  • BEAUTY & HEALTH

2024.12.11

保存版【間違いのない「和菓子」手みやげ】5選《売り切れ必至のどら焼、とらやの限定ミニ羊羹…》贈りもの賢者の御用達は？

  • GOURMET
  • PREFECTURES

2024.12.10

「女性として見る気が起きない」→「じゃあ、やってみろ」入社6年目で抜擢、THE Wプロデューサーが語る“舞台裏”

2024.12.10

【愛子さま23歳】残業も厭わず、御所に持ち帰る仕事も… 両陛下からのプレゼントにかけられていた“白いリボン”

  • CULTURE

2024.12.7

1日1万5000個のおはぎを売るスーパー、築160年の古民家レストラン…スルーできない秋保の名所巡礼

  • TRIP
  • PREFECTURES

2024.12.8

保存版【間違いのない「洋菓子」手みやげ】6選《知る人ぞ知る絶品レーズンサンド、“溺れる”ほどジューシーなレモンケーキ…》

  • GOURMET
  • PREFECTURES

2024.12.6

第20回「予感」

2024.11.28

保存版【間違いのない「和菓子」手みやげ】5選《売り切れ必至のどら焼、とらやの限定ミニ羊羹…》贈りもの賢者の御用達は？

  • GOURMET
  • PREFECTURES

2024.12.10

「女性として見る気が起きない」→「じゃあ、やってみろ」入社6年目で抜擢、THE Wプロデューサーが語る“舞台裏”

2024.12.10

【秋ドラマ】「もう号泣ですよ」定時制高校を描く話題のドラマ『宙わたる教室』 原作者・伊与原新が選んだ名場面ベスト5

  • CULTURE

2024.12.3

【愛子さま23歳】残業も厭わず、御所に持ち帰る仕事も… 両陛下からのプレゼントにかけられていた“白いリボン”

  • CULTURE

2024.12.7
ランキング一覧へ

FROM EDITORS おやつや小ネタなどCREA編集部からのアレコレ

【推しフェムケア品12選】「吸水ショーツ洗濯中に森林浴気分」「睡眠時の安心感が半端ない」CREA美容班が厳選

【猫フォト＆動画大募集】CREA×ＢＳテレ東がコラボ！「かわいいニャングランプリ2025」開催決定！

【2024秋の新作コスメ12選】“夏枯れ”してゴワついた肌をレスキュー！新作リップ、ヘアケアアイテムも充実

気分も一新「夏の新作コスメ12選」ベタつきや皮脂…夏の肌悩み＆梅雨の 髪のうねりはこれで解決！

CREA2024夏号【猫フォト募集】誌上「かわいいニャン」GP開催決定！あなたの愛猫が雑誌に載るかも!?
FROM EDITORS 一覧へ

コミックエッセイルーム

第10話 夢の濃い濃いキャラメルポップコーン
卵山玉子

  • COMIC-ESSAY

10時間前

ホウキの乗りかた
伊藤亜和

  • ESSAY

2024.12.3

第20回「予感」
つづ井

  • COMIC-ESSAY

2024.11.28
コミックエッセイルーム TOPへ

BOOKS

いつか行ってみたい クルーズ、鉄道、ホテルの旅。

いつか行ってみたい クルーズ、鉄道、ホテルの旅。

2024年10月15日発売

  • btn
CREA Due 「贈りものバイブル」

CREA Due 「贈りものバイブル」

2024年12月6日発売

  • btn
  • btn
  • btn
本を書く技術<br />取材・構成・表現

本を書く技術
取材・構成・表現

2024年10月24日発売

  • btn
  • btn
  • btn
ごはんが楽しみ

ごはんが楽しみ

2024年10月7日発売

  • btn
  • btn
  • btn
BOOKS TOPへ

MAGAZINE

贈りものバイブル

12月6日発売

詳しくはこちら

贈りものバイブル

CREA35周年

ベストコスメ2024

ベストフェムケア2024

いつか行ってみたいクルーズ、鉄道、ホテルの旅

SPECIAL

コミックエッセイルーム

MOON CALENDAR

12月12日の月が教えてくれるヒント いい香りを楽しむ

  • MOON CALENDAR

2024.12.12

CREA Traveller

心理テスト

【心理テスト】週末の過ごし方「ギャップ萌え」するのはどんな人？

  • FORTUNE

2024.12.11
心理テスト一覧へ

タロット占い

CREA WEB MEMBER

日本ワイン「シャトー・メルシャン　ももいろ」を3名様にプレゼント

  • LIFESTYLE
  • FASHION

2024.12.6
メンバー登録をする
プレゼント一覧へ

INFORMATION

CREA2025年冬号の記事にて お詫びと訂正がございます

2024.12.6

CREA2024年夏号の記事にて お詫びと訂正がございます

2024.6.8

CREA Traveller 2024 Vol.2 記事にお詫びと訂正がございます

2024.4.15
インフォメーション一覧へ
  1. TOP
  2. ビューティ＆ヘルス
  3. にらさわあきこの日々是実践美容道
  4. お正月太りに食べるボディメイク！ 携帯大根と常備菜習慣で即実践しよう