お酒が好きでもやせられる！ 蒸留酒はOK、醸造酒は糖質オフを

◆ワインはシャブリやブリュットがおすすめ！

 シャブリやブリュットなど、辛口の白ワインや赤ワインなら、醸造酒のワインでも血糖値はほとんど上がらない。ただし甘口の白ワインや貴腐ワインは糖質が多いので避けること。

CREA 2014年5月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。