未(ひつじ)年・2022上半期の【健康運】
健康面で注意したいのは、消化器系の不調。
胃では胃酸過多、腸では下痢。また、食あたりの心配もあります。
暴飲暴食を避けるのはもちろん、食事の時間は規則正しく、ナマモノや刺激物を避け、お腹にやさしい食事を心がけましょう。
好物すら食べる気がしない、食欲がまったく起きない日が続いたときは、脾臓のトラブルということも。早めに専門医の診察を受けてください。
そのほか、新陳代謝の低下、中性脂肪値の上昇も気になるとき。
悲願達成のため、多忙を極めるひつじ年さんも多いことかと思いますが、食生活には特に注意し、志半ばでリタイアすることのないよう、健康体の維持に努めましょう。
2022.01.30(日)
文=堀 由美子
イラスト＝さじきまい
