QUESTION
最近、評判のお店でとてもおいしそうな新作スイーツを注文しました。さて、それはどんなものでしょう。選んだもので、おすすめの夏バテ解消法を紹介します。
2. 柑橘類のフルーツジュレ
を選んだあなたにおすすめの夏バテ解消法は
「体幹トレーニング」
オレンジなどを中心とする柑橘類のジュレを選ぶあなたは、暑さに負けず興味のあることに挑戦するべく活動的に動き回っているようです。
特に、冷房下で長時間労働の人は、外気と冷房の温度差で水分の管理がうまくいかず、身体が悲鳴をあげている恐れがあります。
そうでない人も上手に汗をかいて夏バテの解消をしましょう。
飲み物たっぷりとって、軽いストレッチで水分の代謝を高め、慣れてきたら体幹トレーニングなどにチャレンジしてみましょう。
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