素肌ケアの大敵、ストレスへの対処法は？
「美容に一発大逆転ってないと思うんです(笑)。ストイックにならずに自然な方法で、自分と向き合いたいですね」
「目に見えない、小さなストレスは一日の終わりにきっちりリセット。そのためには良い睡眠をとることが大切ですよね」
心地いい睡眠のために優木さんが大切にしているのが、毎日のお風呂の時間。「寝る前にバスタブに浸かって体を温めておくことが、ぐっすり眠るポイント」なのだとか。
お風呂ではまだ小さなお子さんと一緒だから、なかなかゆったりというわけにはいかないのではと思いきや、「娘の好きなおもちゃと一緒にお風呂に入ります。彼女が遊んでいる間に、肩までお湯に浸かってのんびり(笑)」。
ほかにも、ストレスを発散するために、「汗だくになるまで運動して、疲れて、寝る」「好きな入浴剤でお風呂に入る」「自分がリラックスできる香りに包まれる」など、優木さんの暮らしの中にはいろいろな工夫と、たくさんの「心地いい」があるようでした。
フレグランスやスパイスなど、優木さんのお気に入りいろいろ。中央の「SOFINA iP 美活パワームース＜土台美容液＞(90g 5,400円／税込・編集室調べ)」は、化粧水の前に使うブースター的な役割の美容液。「クリーミーな泡状になっていて、使い心地が気持ちいい」と、優木さん。
「肌のケアも同じこと。なにか“心地いい”ことがあれば、毎日楽しく続けられますよね。一日の終わりに両手で頬を触って、肌の調子を確認して“うん、よしっ”って自分をほめてあげるだけでも、効果抜群だと思うんです。キレイな肌をつくるために、あれもしなきゃ、これもやらなくちゃってなると、逆にストレスフル。毎日のことだからこそ、がんばらない。だから、続けられるんじゃないかな」
優木さんの実践する「がんばらない美容」とは、ケアをしない手抜き美容とはちがいます。毎日やるべきことはやる、ただし自分にとって「心地いい方法」を見つけておこなう。そうやってがんばり過ぎずに続けることで、知らない間にキレイの土台ができている、ということのようです。
土台があるからこそ、どんなメイクもファッションも自由自在に楽しめる。そんな「土台美容」を実践している優木さんから、これからも目が離せません。
SOFINA
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優木まおみさん Instagram
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Column
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2016.12.04(日)
文・撮影＝CREA WEB編集室
