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3つのキーワードで巡る
TOKYOヘルシーアドレス

寒い冬が終わり、いよいよ春。活動的なシーズンに向けて、生活習慣を見直す人も多いのでは？　心とカラダのバランスをととのえることは大人の女の必須事項。活動的なシーズンを最適なコンディションで迎えるための心強いスポットを、「セルフお灸」「HIIT」「ローフード」の3つの注目キーワードとともにご紹介。

生きた栄養素を摂取する「ローフード」で カラダの内側から美と健康を作りだす

食物を生(Raw)で食べることでより生きた栄養素を摂取する「ローフード」。その魅力を、ローフードマイスターの都田恵理子さんに伺った。さらに、グルメなローフードを楽しめる旬のアドレス3軒を紹介。

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しなやかな美ボディを作る 最強の時短トレーニング「HIIT」

HIITとは、代謝の向上など、しっかりと実感をもたらしてくれるメソッド。プールで行う「HIITアクア」、サイクルマシンを使った「SPRINT」、グループで行う「CROSS FIT」と、3タイプのプログラムが体験できるスタジオをご紹介。

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2017/02/25

代謝を阻む滞りにアプローチ！ めぐるカラダへの近道「セルフお灸」

温活ブームに伴い、注目されている「セルフお灸」。お灸教室と治療院を兼ね、自身にあった使い方とツボをアドバイスしてくれる頼もしいふたつのスポット、「せんねん灸 銀座」「さくら治療院」をご紹介します。

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2017/02/18

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CREA Traveller 2023 Vol.3 記事にお詫びと訂正がございます

2023.8.1

「オンナの算命学」 連載再開につきまして

2023.1.10

CREA Traveller 2022 Vol.4 記事にお詫びと訂正がございます

2022.11.18
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