手がボロボロで「助けてください」
被災地の県職員から資生堂社員へ
届いた、一通のメールの“真意”

【災害対策】ドライシャンプーに折り
たたみシューズetc…“その時”のために
備えたい「ポーチの中身」14選

話題の【フェムケアヨガ】
心と体の“プチ不調”を改善する
おすすめヨガポーズ7選

慢性的なスマホ首＆肩こり悩みに
【不調改善フェムケアヨガ】
#07 魚のポーズ

眼精疲労や不眠を改善！ 忙しい人に
【不調改善フェムケアヨガ】
#06 セルフアイマスク＆首ほぐし

下腹ぽっこりを解消！
【不調改善フェムケアヨガ】
#05 骨盤底筋群を強化するポーズ

夏でもツラい冷え＆むくみに
【不調改善フェムケアヨガ】
#04 乗馬のポーズ

イライラ解消に！ 心を整える
【不調改善フェムケアヨガ】
#03 ハイランジツイスト

重だるい生理痛を予防＆緩和する
【不調改善フェムケアヨガ】
#02 ゆりかごのポーズ

イライラに倦怠感…ツラいPMSを
和らげる【不調改善フェムケアヨガ】
#01 スワンのポーズ

生理中の気分を少しでも軽く♪
話題の【吸水ショーツ】を使う
メリットや洗濯方法、教えます！

話題の【吸水ショーツ】完全ガイド
目的に合わせて取り入れたい
編集部おすすめブランド8選