その“歯磨き”に自信がありますか？ 1日10分で口の中から人生が変わる「おとなの歯磨き」をマスター！

この企画の別の記事を見る

02

フロスか死か⁉　歯ブラシのあとの
“仕上げケア”が口内健康に直結！
プラークを徹底除去する3ステップ

歯磨きを見直し！ ©takasu/イメージマート

スポンジブラシ。©森マサコ

歯磨きには10分かける！ ©森マサコ

歯垢染色剤。カラーテスターとも呼ばれる。©森マサコ

歯ブラシの持ち方は「ペン」。©森マサコ

まずは横磨き。©森マサコ

磨く順番を決めよう！ ©森マサコ

縦磨きも忘れずに！ ©森マサコ

歯茎に対して45度。©森マサコ

バス法では出血することも。これも治療のチャンス！ ©森マサコ

FOR CREA WEB MEMBERS会員限定プレゼント

「CREA WEB MEMBER」に登録すると、会員限定のスペシャルなプレゼントへの応募、最新の情報が届くメールマガジンの受信など、数々のオリジナル特典を享受することができます。現在、新規メンバーを募集中ですので、この機会に、ぜひご登録ください。

FEATUREフィーチャー記事

RANKINGランキング

HOURLY
DAILY
WEEKLY

SERIES連載

TALK & SESSIONトーク＆セッション

COMIC & ESSAY ROOM

FORTUNE占い

MAGAZINE最新号

贈りものバイブル

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
ミラノと北イタリアの美しい町々

目次を見る

特集記事を読む

MOOKムック

CREA Due 楽しいひとり温泉。2026

目次を見る

特集記事を読む
CREA Due Traveller イタリアの愉悦

目次を見る

CREA BOOK

その“歯磨き”に自信がありますか？ 1日10分で口の中から人生が変わる 「おとなの歯磨き」をマスター！

フェッラーリ・オマージュを3名様にプレゼント

NEROLILAのブライトニングビューティーセラムを3名様にプレゼント

貝印のパイブレンダ―を3名様にプレゼント

RELATED POSTS関連記事

【続きを読む】フロスか死か⁉ 歯ブラシのあとの “仕上げケア”が口内健康に直結！ プラークを徹底除去する3ステップ

今年こそは紫外線による ヘアダメージを徹底回避！ 美髪を守るヘアケアアイテム

マスカラ“なんとなく”塗っていない？ シャネル メイクアップアーティスト 直伝！「仕上がりに差がつく塗り方」

【実践篇】骨格小顔メソッド 小顔・シワ改善・肌のハリまでアップ 自分でできる超簡単1分メソッド

FEATUREフィーチャー記事

凛とした静寂の冬、万平ホテル［軽井沢］で温もりに包まれる上質なひととき

【ディルマ】スリランカ、魅惑の紅茶に出合う旅へ

ヘルシンキを拠点に、欧州路線が充実。フィンエアーで行く北イタリアの旅

自分用にもギフトにも。ぽすくまと仲間たちの“癒し”のアイテムBEST5

【OMO5沖縄那覇 by 星野リゾート】焼き物「やちむん」の温もりに触れ、世界に浸れられる特別ルームへ

2026年注目の温泉宿⑥リゾナーレ熱海

【星のや京都】嵐山の自然美が輝く、平安時代から続く庭の哲学を受け継いだ日本庭園を愛でる。

RANKINGランキング

公務に邁進する愛子さま（24）に“驚くべき才能”が…なぜ男性有力皇族は「女性天皇について再検討されてしかるべき」と提言したのか《愛子天皇待望論は高まる一方》

【とらやのバレンタイン限定品】《ハートシール付き》カカオ香る焼き菓子にあんペースト…老舗の限定品は職場・目上の人へのギフトにおすすめ！

「40歳独身、貧困層に属します」M-1準優勝ドンデコルテ渡辺銀次の生き様が、今“静かな共感”を呼んでいるワケ〈チャーハン動画が160万回再生〉

マジックカーラーが再ブーム！「前髪を作るのに◎。不器用な人にもオススメ」美容師が解説する〈令和のマジックカーラーの使い方〉

《前作以上に深い》当事者同士の衝突、「40までには結婚式を」…男性同士の恋リア『ボーイフレンド2』が描く「男女の恋愛と同じ」の“その先”

【とらやのバレンタイン限定品】《ハートシール付き》カカオ香る焼き菓子にあんペースト…老舗の限定品は職場・目上の人へのギフトにおすすめ！

「40歳独身、貧困層に属します」M-1準優勝ドンデコルテ渡辺銀次の生き様が、今“静かな共感”を呼んでいるワケ〈チャーハン動画が160万回再生〉

「『終活』を始めたい」「コールドスリープは前向きなこと」…MIKIKOが岡村靖幸に語った、“Perfumeというライフワーク”と“これからのこと”

マジックカーラーが再ブーム！「前髪を作るのに◎。不器用な人にもオススメ」美容師が解説する〈令和のマジックカーラーの使い方〉

第31回「ライブ観戦 その2」

【とらやのバレンタイン限定品】《ハートシール付き》カカオ香る焼き菓子にあんペースト…老舗の限定品は職場・目上の人へのギフトにおすすめ！

マジックカーラーが再ブーム！「前髪を作るのに◎。不器用な人にもオススメ」美容師が解説する〈令和のマジックカーラーの使い方〉

「私はむしろ『使うこと』に着目しています」40代・おづまりこさんが実践している“自分らしい節約術”とは？

第31回「ライブ観戦 その2」

「40歳独身、貧困層に属します」M-1準優勝ドンデコルテ渡辺銀次の生き様が、今“静かな共感”を呼んでいるワケ〈チャーハン動画が160万回再生〉

SERIES連載

「検索窓とあかるいドレス」志賀玲太（ライター・歌人・エッセイスト）

「50代のぜい肉はしぶとい！」“人生マックスの体重”に悩むフードライター白央篤司さん直伝！ “糖質40％カットうどん”のダイエット術

冬らしい冬を絶景や美味で体験するのもよし。暖かな南の島への避寒旅も厳冬期だけの楽しみ。【星のや】では様々な冬の過ごし方を用意している！

飯豊まりえ写真展開催特別インタビュー「日々の裏地。或いは、覚え書き。」

SPECIAL特集

CREA Due 楽しいひとり温泉。2026

五感で自然を味わう、森の秘湯 旅館 山河［熊本・黒川温泉］

気ままに過ごせる懐の深さで愛される「由布院 玉の湯」［大分・由布院温泉］

少人数のために名宿「亀の井別荘」が設えた部屋で、ぬくもりに満ちた滞在を［大分・由布院温泉］

日本の美食の粋を極めた特等席へ 星のや東京［東京・大手町温泉］

老舗の美意識を感じ取る あさば［静岡・修善寺温泉］

一度は訪れたい憧れの名温泉宿 向瀧［福島・会津東山温泉］

星のや - 星野リゾート

冬らしい冬を絶景や美味で体験するのもよし。暖かな南の島への避寒旅も厳冬期だけの楽しみ。【星のや】では様々な冬の過ごし方を用意している！

【星のや京都】嵐山の自然美が輝く、平安時代から続く庭の哲学を受け継いだ日本庭園を愛でる。

【星のや東京】江戸のデザインを映すインテリア。その物語を知るため、浮世絵に描かれた当時のトレンドを紐解く。

沖縄、軽井沢、東京、竹富島、京都。それぞれのスタイルで深まる秋を表現する【星のや】。南北に長い日本には多彩な秋の楽しみ方が！

【避暑地の記憶とともに憩う、松本隆さんの夏休み】夏鹿、すっぽん、とうもろこし。「星のや軽井沢」で愉しむ山里の滋味と、極上の眠りを誘う癒しの滞在

【まだまだ続く暑さを楽しむ最上スポットはビアガーデン】小浜島、トマム、熱海、那須の「リゾナーレ」の海上や高原、屋上テラスのビアガーデンで【晩夏】を満喫！

TALK & SESSIONトーク＆セッション

夫がいない日は「きょうは、何食べよう！」と一日考えてます…最高に食欲をそそる小説『キャベツ炒めに捧ぐ』井上荒野が明かす“食への情熱”

「60歳過ぎてキャッキャと恋愛の話するか？」14年ぶり続編『キャベツ炒めに捧ぐ リターンズ』作家・井上荒野（64歳）が語る「60代女性の生き方」

「40歳になったら新しい友達も趣味もできない気がしていたけど、逆でした」おづまりこさんが考える、40代を充実させるためのコツ

「私はむしろ『使うこと』に着目しています」40代・おづまりこさんが実践している“自分らしい節約術”とは？

COMIC & ESSAY ROOM

「検索窓とあかるいドレス」志賀玲太（ライター・歌人・エッセイスト）

第31回「ライブ観戦 その2」

第9話 アイロン

「29歳でうつ、30歳から冬季うつになって…」作家・山田由梨が不調を経験してたどりついた“理想の休み方”

FORTUNE占い

韓国式四柱推命

流光七奈の12星座占い 2026年の全体運

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い2026年

ANNA.の12星座占い 2026上半期のラッキー週

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

台湾発 神鳥さん占い

東京ケイ子の 「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

ANNA.の今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

贈りものバイブル

ミラノと北イタリアの美しい町々

MOOKムック

CREA Due 楽しいひとり温泉。2026

CREA Due Traveller イタリアの愉悦

その“歯磨き”に自信がありますか？ 1日10分で口の中から人生が変わる「おとなの歯磨き」をマスター！

【続きを読む】フロスか死か⁉　歯ブラシのあとの “仕上げケア”が口内健康に直結！プラークを徹底除去する3ステップ

今年こそは紫外線によるヘアダメージを徹底回避！美髪を守るヘアケアアイテム

マスカラ“なんとなく”塗っていない？シャネルメイクアップアーティスト直伝！「仕上がりに差がつく塗り方」

【実践篇】骨格小顔メソッド小顔・シワ改善・肌のハリまでアップ自分でできる超簡単1分メソッド

第31回「ライブ観戦その2」

第31回「ライブ観戦その2」

五感で自然を味わう、森の秘湯　旅館山河［熊本・黒川温泉］

気ままに過ごせる懐の深さで愛される「由布院玉の湯」［大分・由布院温泉］

日本の美食の粋を極めた特等席へ　星のや東京［東京・大手町温泉］

老舗の美意識を感じ取る　あさば［静岡・修善寺温泉］

一度は訪れたい憧れの名温泉宿　向瀧［福島・会津東山温泉］

「60歳過ぎてキャッキャと恋愛の話するか？」14年ぶり続編『キャベツ炒めに捧ぐリターンズ』作家・井上荒野（64歳）が語る「60代女性の生き方」

第31回「ライブ観戦その2」

第9話　アイロン

流光七奈の12星座占い
2026年の全体運

心理占星学研究家
岡本翔子の星占い2026年

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

台湾発神鳥さん占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

The Giver　
人を動かす方程式

清張が聞く！
一九六八年の松本清張対談