【実践篇】骨格小顔メソッド 小顔・シワ改善・肌のハリまでアップ 自分でできる超簡単1分メソッド

桐生 奈奈子
自分でもできる超簡単1分骨格小顔メソッド。
自分でもできる超簡単1分骨格小顔メソッド。
力を入れすぎるとNG！まずは骨の位置を確認してから実践を。
力を入れすぎるとNG！まずは骨の位置を確認してから実践を。
背骨が曲がっている人はフェイスラインがたるみやすい。
背骨が曲がっている人はフェイスラインがたるみやすい。
フェイスラインを軽く持ち上げほおに手を当てる。
フェイスラインを軽く持ち上げほおに手を当てる。
わきの下からひじまでの3ヶ所を外側にゆっくりひねっていく。
わきの下からひじまでの3ヶ所を外側にゆっくりひねっていく。
斜め後ろを向いてわきの下からひじまで3ヶ所を外側に2～3回ひねる。
斜め後ろを向いてわきの下からひじまで3ヶ所を外側に2～3回ひねる。
ほうれい線やマリオネット線のシワが気になる人におすすめ。
ほうれい線やマリオネット線のシワが気になる人におすすめ。
ほうれい線を少し伸ばして皮膚を押さえる。
ほうれい線を少し伸ばして皮膚を押さえる。
手を頭の後ろにセットし頭の後ろをゴソゴソ揺する。
手を頭の後ろにセットし頭の後ろをゴソゴソ揺する。
鼻の空洞などに空気を入れ、骨格を球体に戻し肌のハリ・ツヤをアップさせる。
鼻の空洞などに空気を入れ、骨格を球体に戻し肌のハリ・ツヤをアップさせる。
片方の鼻を押さえて反対の指で頬骨を引き上げ、空気を入れる。
片方の鼻を押さえて反対の指で頬骨を引き上げ、空気を入れる。
目頭を引き上げて空気を入れる。
目頭を引き上げて空気を入れる。
眉頭を引き上げて空気を入れる。
眉頭を引き上げて空気を入れる。
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