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【実践篇】骨格小顔メソッド
小顔・シワ改善・肌のハリまでアップ
自分でできる超簡単1分メソッド

自分でもできる超簡単1分骨格小顔メソッド。

自分でもできる超簡単1分骨格小顔メソッド。

力を入れすぎるとNG！まずは骨の位置を確認してから実践を。

力を入れすぎるとNG！まずは骨の位置を確認してから実践を。

背骨が曲がっている人はフェイスラインがたるみやすい。

背骨が曲がっている人はフェイスラインがたるみやすい。

フェイスラインを軽く持ち上げほおに手を当てる。

フェイスラインを軽く持ち上げほおに手を当てる。

わきの下からひじまでの3ヶ所を外側にゆっくりひねっていく。

わきの下からひじまでの3ヶ所を外側にゆっくりひねっていく。

斜め後ろを向いてわきの下からひじまで3ヶ所を外側に2～3回ひねる。

斜め後ろを向いてわきの下からひじまで3ヶ所を外側に2～3回ひねる。

ほうれい線やマリオネット線のシワが気になる人におすすめ。

ほうれい線やマリオネット線のシワが気になる人におすすめ。

ほうれい線を少し伸ばして皮膚を押さえる。

ほうれい線を少し伸ばして皮膚を押さえる。

手を頭の後ろにセットし頭の後ろをゴソゴソ揺する。

手を頭の後ろにセットし頭の後ろをゴソゴソ揺する。

鼻の空洞などに空気を入れ、骨格を球体に戻し肌のハリ・ツヤをアップさせる。

鼻の空洞などに空気を入れ、骨格を球体に戻し肌のハリ・ツヤをアップさせる。

片方の鼻を押さえて反対の指で頬骨を引き上げ、空気を入れる。

片方の鼻を押さえて反対の指で頬骨を引き上げ、空気を入れる。

目頭を引き上げて空気を入れる。

目頭を引き上げて空気を入れる。

眉頭を引き上げて空気を入れる。

眉頭を引き上げて空気を入れる。

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