【実践その③】肌のハリ・ツヤをアップさせる骨格小顔メソッド
肌のハリ・ツヤをアップさせるには、デコボコした頭蓋骨を丸く小さく整える必要があります。そこで顔の深部にある鼻の空洞などに空気を入れ、骨格を球体に戻しましょう。やってみると鼻の通りがよくなって気分もすっきり！
◆ステップ1：片方の鼻を押さえて反対の指で頬骨を引き上げ、空気を入れる
深く息を吸って、3～5回空気を入れる。指2本で頬骨を上げたり下げたりすると空気が入りやすい。
◆ステップ2：目頭を引き上げて空気を入れる
深く息を吸って、3～5回空気を入れる。目頭と眉頭を持ち上げると空気が入りやすい。
◆ステップ3：眉頭を引き上げて空気を入れる
深く息を吸って、3～5回空気を入れる。眉頭を持ち上げると空気が入りやすい。
◆ステップ4：反対側も同様に行う
» 動画でも確認！
顔の片方のパーツだけでやって比べてみると、やった方だけ顔がシュッ！と引き上がり、驚くことでしょう。力を入れず、慣れるとササッとできるお手軽なメソッドばかりなのも嬉しいところ。
明日からでも始められる簡単小顔セルフケア。自分の骨格の美しさを引き出すこのメソッドを毎日の習慣にして、笑顔いっぱいの人生を手に入れちゃいましょう。
» 【前篇】諦めていたほうれい線もなくなる!? 劇的に変わる骨格小顔術って？ を読む
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2024.05.04(土)
取材＝桐生奈奈子
写真＝深野未季
