にらさわあきこの日々是実践美容道vol.61

2022.3.20

人気ヘッドスパで、たるみ改善のセルフマッサージを習いました

ビューティ＆ヘルス

にらさわあきこ

両手のひらを使います。

両手のひらを使います。

側頭部の2カ所を刺激します。

側頭部の2カ所を刺激します。

「ベルシュヴー洗浄成分100%アミノ酸」低刺激シャンプー 250ml 3,850円。

「ベルシュヴー洗浄成分100%アミノ酸」低刺激シャンプー 250ml 3,850円。

「ベルシュヴーヘッドスパオールインワントリートメント 200g 4,180円。

「ベルシュヴーヘッドスパオールインワントリートメント 200g 4,180円。

記事に戻る

FEATUREフィーチャー記事

フィーチャー記事一覧

心に残る時間が刻まれていく日本の美しいクルーズ

凛とした静寂の冬、万平ホテル［軽井沢］で温もりに包まれる上質なひととき

【星のや京都】嵐山の自然美が輝く、平安時代から続く庭の哲学を受け継いだ日本庭園を愛でる。

ヘルシンキを拠点に、欧州路線が充実。フィンエアーで行く北イタリアの旅

【OMO5沖縄那覇 by 星野リゾート】焼き物「やちむん」の温もりに触れ、世界に浸れられる特別ルームへ

【LORO PIANA】素材と技が紡ぐファブリックの風景

自分用にもギフトにも。ぽすくまと仲間たちの“癒し”のアイテムBEST5

2026年注目の温泉宿⑥リゾナーレ熱海

RANKINGランキング

ランキング一覧

HOURLY
DAILY
WEEKLY

冬季限定【ヨックモックのショコラシガール】がリッチな味わいで登場！東京駅一番街店では「手作りクッキーシュー」も販売中

38歳で25キロの減量に成功…ねこくらりえさん（43）が実践した「継続できるダイエット5カ条」とは

40歳を目前にして、体重82→57キロに…“挫折のプロ”だった私が「人生最後のダイエット」に成功したわけ

［兵庫県西宮市］一人でもアフタヌーンティーを楽しめる、住宅街の英国風ティールーム「ティールームロゼット」

第30回「ライブ観戦その1」

冬季限定【ヨックモックのショコラシガール】がリッチな味わいで登場！東京駅一番街店では「手作りクッキーシュー」も販売中

凛とした静寂の冬、万平ホテル［軽井沢］で温もりに包まれる上質なひととき

38歳で25キロの減量に成功…ねこくらりえさん（43）が実践した「継続できるダイエット5カ条」とは

「お節介」「見づらい」とiPhoneユーザから不評…最新「iOS 26」をストレスなく使うために『見直すべき設定』

新たなデスティネーションが続々と誕生！　全国各地の「KOKO HOTELS」で楽しむ、「ここ」だけの休日

38歳で25キロの減量に成功…ねこくらりえさん（43）が実践した「継続できるダイエット5カ条」とは

〈とらやの新春和菓子4選〉菓寮で味わう“おいしい厚さ”の羊羹、シンプルを極めた純白のできたてきんとん…

「めっちゃええ」“感覚的な言葉えらび”でも視聴者からは絶賛…ミルクボーイ駒場のM-1審査コメントが「推し活時代」に支持された納得のワケ

一度は訪れたい憧れの名温泉宿　向瀧［福島・会津東山温泉］

冬季限定【ヨックモックのショコラシガール】がリッチな味わいで登場！東京駅一番街店では「手作りクッキーシュー」も販売中

SERIES連載

連載 TOP

47都道府県の手土産リスト2026

長期保存可能な手みやげ【中国地方篇】

齋藤薫美容脳ルネサンス

「こんな幸せミストは他に無い」3,000円台で買える“確かな幸せ”。信じられないほど細かい“霧”が、ちょっとしたギフトの理想形な理由［齋藤薫が選ぶコスメギフトの名品27］

ビューティいいもの集め EDITORS' BEST

“お疲れ顔”も驚くほど上品に！大人のチークは“スック”のフェイスカラーが間違いない

女子家電ベストバイ図鑑！

【今年は家電で新習慣】暮らしが輝く家電6選！美髪と美顔を目指せるマッサジャーや、テーブルで調理がかなうガラス鍋ほか

SPECIAL特集

特集 TOP

CREA 2026年冬号贈りものバイブル

長期保存可能な手みやげ【中国地方篇】

「こんな幸せミストは他に無い」3,000円台で買える“確かな幸せ”。信じられないほど細かい“霧”が、ちょっとしたギフトの理想形な理由［齋藤薫が選ぶコスメギフトの名品27］

【新店パティスリーのアントルメ5選】日本初上陸・ラグジュアリーホテルのスイーツや名店で腕を磨いたあのシェフの逸品も登場！

長期保存可能な手みやげ【近畿篇】

「こんな手厚いギフトってある？」34ページの“一生モノの肌通信簿”。メナードの「AI遺伝子検査」が、今最も先進的かつ粋な理由［齋藤薫が選ぶコスメギフトの名品27］

長期保存可能な手みやげ【東海篇】

CREA Due 楽しいひとり温泉。2026

老舗の美意識を感じ取る　あさば［静岡・修善寺温泉］

一度は訪れたい憧れの名温泉宿　向瀧［福島・会津東山温泉］

2026年注目の温泉宿⑥リゾナーレ熱海

2026年注目の温泉宿⑤養生館はるのひかり

2026年注目の温泉宿④アオアヲナルトリゾート

2026年注目の温泉宿③界箱根

TALK & SESSIONトーク＆セッション

トーク&セッション TOP

〈トワウォ十二少役〉「主題歌を4人で熱唱した瞬間が忘れられない」レイモンド・ラム（46）コンサートにゲスト出演！トニー・ウー（33）が語る歌手としての展望とは

〈トワウォ十二少役でブレイク〉野球選手から俳優へ転身…トニー・ウー（33）が振り返る“数奇なキャリア”「野球と映画制作は似ています」

「虎兄貴は実生活でも親戚のおじさん的存在」トワウォ十二少役・トニー・ウー（33）が明かす“キャストの関係性”と“意外なあだ名”

「活躍している人たちに嫉妬していた」中島歩が振り返る“整う前”の自分

COMIC & ESSAY ROOM

コミック＆エッセイルームTOP

【新連載】川添愛「言葉のセンス研究所」（1）「言葉のセンスがある」という褒め言葉にはセンスがあるのか

第9回「チョコレート工場」

第8話　クリスマス

第30回「ライブ観戦その1」

FORTUNE占い

占いTOP

韓国式四柱推命

流光七奈の12星座占い <br />
2026年の全体運

流光七奈の12星座占い
2026年の全体運

心理占星学研究家 <br />
岡本翔子の星占い2026年

心理占星学研究家
岡本翔子の星占い2026年

ANNA.の12星座占い 2026上半期のラッキー週

ANNA.の12星座占い 2026上半期のラッキー週

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

台湾発神鳥さん占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

東京ケイ子の「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

ANNA.の今週の12星座占い

ANNA.の今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

贈りものバイブル

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
ミラノと北イタリアの美しい町々

目次を見る

特集記事を読む

MOOKムック

CREA Due 楽しいひとり温泉。2026

目次を見る

特集記事を読む
CREA Due Traveller イタリアの愉悦

目次を見る

CREA BOOK

CREA BOOK一覧

CREA　35th

CREA × 星野リゾート

CREAアンバサダー

心を開放するアウトドア

CREAの厳選スイーツギフト

CREA夜ふかしマンガ大賞2025

採用2027