“アミノおばさん”としても知られる味の素（株）社員・河内未土さんが、CREA限定でバーテンダーに変身 ！ アミノ酸パワーで人々のお悩みを次々解決してしまうと噂のバーを、ジェーン・スーさんと堀井美香さんが訪れました。
「おつかれスパイラル」とは？
河内 おふたりとも、今日もおつかれさまです。特別な一杯をどうぞ。まずは一息、ついてください。
スー ありがとうございます。いやね、今の時代テクノロジーの進化で何でもマルチタスクができるようになってしまったでしょ？ 私はいくつも同時進行で仕事をこなしているうちに、ジャグリングしてる自分に酔ってしまうことがあるんだよね。中毒性が高いというか。
堀井 わかる。テクノロジーでせっかくできた空白を、なんで私たちは全部使ってしまうんだろうっていう（笑）。
スー 「余白貧乏症」みたいなところあるよね。でもさ、そんなテクノロジーの進化に人間の心が追いついてない。ロボットじゃないから、回復に時間がかかるし、メモリもすぐ消耗する。結果、マルチタスクをやって絶対何か取りこぼすっていうのを毎日やってます。
堀井 私もイベントとか朗読会の前だと、マルチタスクで2～3日寝ない状態が続いたりして……。甘いものを単体で摂って一時的に気持ちを上げようとして、だるさが溜まって絶望的な朝を迎えることもよくありました。
スー それはもうアミノ酸の出番。
河内 日々のタスクをこなすことに一生懸命になりすぎると、ちょっとした不調が回復せずに翌日に繰り越されて負の循環が続いてしまうんですよね。それ、「おつかれスパイラル」です。疲れはちゃんと、断ち切らないと。
スー もう馬が手紙を届けてた時代が羨ましいですよ。今はメールを送ったら秒で返事が来て、またこっちに仕事がパスされる。その速さがまた、スパイラルを加速させますよね。
「おつかれスパイラル」からの脱出
河内 そんながんばりすぎている大人たちにおすすめなのが、アミノ酸です。人間の体の約20％はたんぱく質、つまりアミノ酸でできていますが、日々の活動でどんどん消費されていくのでこまめな補給が大切なんです。お肉なども魅力的ですが、消化には内臓の筋力や体力を使うんですよね。その点、分解されたアミノ酸ならスピーディーに吸収されるため、日々のコンディション維持に役立ちます。スーさんは以前からたんぱく質を意識されていましたが、最近は堀井さんも取り入れるようになってきましたよね。
スー そうなんですよ！ この間堀井さんとカフェに行って、ケーキでも頼むのかと思ったら、サーモンのグリルを頼んでたんですよ。もう「クララが立った！」ぐらいの感動で。
堀井 河内さんのおかげです。5年目にしてようやく私も変わりました（笑）。
スー 私の場合、お昼過ぎに生放送が終わった後、集中がプツッと切れて数時間動けなくなることがあったんです。気づいたら夕方になってて。でもちゃんとアミノ酸を取り入れていると、「さあやろう」と動き出すまでのアイドリング時間が短くなりました。
堀井 フリーランスは自分で仕事の裁量を決められるけど、会社員の方はまた大変ですよね。
河内 私の場合、やらないと決めたらやらない。相手を信じてパスします！
スー 仕事ができる人だ！
河内 しっかり寝て、適度に仕事を切り上げて、美味しいものを食べるのが一番いいですからね。
堀井 本当にそう！
河内 それでもだめなら、アミノ酸です。日々の悪循環を断ち切るお守りのような存在になって、本来の自分の力を取り戻すサポートをしてくれますよ。
スー いや本当に「生まれてこのかた、運動したことありません」みたいな文化系の中年にこそ飲んでほしい。己の本当のポテンシャルを知るべき！
堀井 私はまさに50歳で突然、アミノ酸と出合って開眼しましたからね。
スー なんか河内さんと話してたら元気になってきた。まさかこのドリンク、アミノ酸入ってる？
河内 ふふふ。今夜はここでしっかりリセットして、明日もお仕事がんばってくださいね。
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CREA 2026年秋号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
