声から運気を呼び込む方法(3)
ため息をついて運気を上げる
「いい発声のために不可欠な『呼吸』は、実はとても運気を左右しています。よく、『ため息をつくほど運気が逃げる』と言われていますが、実は逆！ しっかり息を吐くことで、副交感神経が優位になりリラックス効果も。そして、吐く息には老廃物がたくさん含まれているので、デトックス効果も期待できます。
ため息によって「息を吐く筋肉」がしっかり機能するようになるので、発声の際にもあなたらしい声を取り戻すきっかけとなり、運気を呼び寄せます」(鳥山さん)
これからは、ため息を我慢しないで、どんどん深く吐いていきましょう。
深く吐くことができれば、同じくらい深く吸うこともできるようになります。
声から運気を呼び込む方法(4)
脳にいい声を聴かせる
「あなたの脳は"あなたの声"を聴いています。脳科学の研究で、『脳は自分のテンションや感情を、自分の音声から認知しやすい』というデータがあります。
自分の声のトーンをコントロールすることによって、自分の感情までもコントロールすることができるのです。『落ち込んでいるな…』と言う時の自分の声、いかがですか？ 感情を無理して変えなくても、明るい声を出すことができれば、脳が勝手に明るい気分に切り替わってくれるのです」(鳥山さん)
2021.04.09(金)
Text＝Kyoko Murahana
Photographs＆Videographs＝Kiichi Matsumoto
