目に力を宿すツボ「攅竹(さんちく)」

【ツボの探し方】眉頭にある小さなくぼみ。眉頭のあたりを指で押しながら、軽い力でもツンと痛みの走る場所を探りましょう。簡単に見つかるはずです。

【ツボ「攅竹」の位置】

【押し方】親指を顎に軽く引っ掛けるようにして、人差し指の頭を「攅竹」のツボに置いたら、上に突き上げるように押します。

 「攅竹」は目の疲れをとってくれるツボ。息を吐きながら、ゆっくり数回押すと、目がしっかり開くようになるのを感じるはずです。

　自分のことを語るのにはエネルギーがいりますよね。相手の目を見て、しっかり自分の言葉を伝えられるよう、「攅竹」を押して目に力を宿しましょう。

　目の周囲とともに頭の血流もよくしてくれるので、頭がボーッとしているときや誰かに話しをする前に自分の考えを整理したいときなどにも押してみるといいですよ。

関口 賢(せきぐち まさる)

1985年千葉市生まれ。Harriet Ginza代表。高校はサッカーの名門市立船橋でサッカー漬けの日を送り、2007年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王尉青先生に憧れ弟子入り。2010年、Harriet Ginzaを銀座にオープン。歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手、プロゴルファーのトレーナー活動などでも活躍。のべ9万人の臨床経験を活かし、時代に合った新たな鍼灸の確立をめざす。著書に『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!』『月曜断食ビジュアルBOOK』(料理監修リュウジ)がある。

Harriet Ginza(ハリエット ギンザ)　https://harriet-ginza.com/
所在地　東京都中央区銀座8-15-6 八幡銀座ビル1F
電話番号　03-3542-0895
営業時間　10:00～21:00(最終受付20:00)、土曜9:30～16:00(最終受付15:00)
休日　日曜、祝日
※六本木院、名古屋院もあり
月曜断食HP　https://getsudan.jp/
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2020.12.14(月)
指導＝関口賢(Harriet代表)
指導＆モデル＝近藤美貴(Harriet Ginza)
文＝今富夕起
写真＝深野未季

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