目に力を宿すツボ「攅竹(さんちく)」
【ツボの探し方】眉頭にある小さなくぼみ。眉頭のあたりを指で押しながら、軽い力でもツンと痛みの走る場所を探りましょう。簡単に見つかるはずです。
【ツボ「攅竹」の位置】
【押し方】親指を顎に軽く引っ掛けるようにして、人差し指の頭を「攅竹」のツボに置いたら、上に突き上げるように押します。
「攅竹」は目の疲れをとってくれるツボ。息を吐きながら、ゆっくり数回押すと、目がしっかり開くようになるのを感じるはずです。
自分のことを語るのにはエネルギーがいりますよね。相手の目を見て、しっかり自分の言葉を伝えられるよう、「攅竹」を押して目に力を宿しましょう。
目の周囲とともに頭の血流もよくしてくれるので、頭がボーッとしているときや誰かに話しをする前に自分の考えを整理したいときなどにも押してみるといいですよ。
月断先生教えて! やせて健康になるツボ
2020.12.14(月)
指導=関口賢(Harriet代表)
指導&モデル=近藤美貴(Harriet Ginza)
文=今富夕起
写真=深野未季
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