1 / 13 さあ、ハワイで自炊生活! 2 / 13 牛肉をバーべキュー用にハーブとマリネ。 3 / 13 グァバパンをフライパンでトースト。焦げた……。 4 / 13 #02にも登場したグァバパン。 5 / 13 日本でも真似して作っているメニュー。 6 / 13 両面焼きでじゅわっ! 7 / 13 やっぱり朝はパパイア。 8 / 13 ある日の朝食。 9 / 13 赤澤さんが愛するパクチー。必ず2束買う。 10 / 13 ハーブはたっぷりと。肉肉しい感じを軽減。 11 / 13 バーベキュー。マウイオニオンとともに焼くだけ! 12 / 13 塩をしてラップで包む。冷蔵庫で1~3日おいて、あとは自由に使う。 13 / 13 袋に入れて冷蔵庫へ。