2020.10.11

マスク生活で口元たるんでない？簡単顔トレで笑顔は鍛えられる！

にらさわあきこ

【ビフォー写真】左:10年前の38歳頃の間々田先生。【アフター写真】右:現在。「大頬骨筋」が引き締まって輪郭が変わっています。

左：36歳のときは「パンパンだった」という間々田先生。右：20歳。いずれも、大頬骨筋が鍛えられていないので輪郭が四角にみえます。

内側からしっかり突き出して、口輪筋を鍛える。

基本姿勢。背筋を伸ばし、足をしっかりと床に踏み込む。

「う」の口を作る。

大頬骨筋を鍛える。

間々田佳子先生。

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