マスク生活で口元たるんでない？ 簡単顔トレで笑顔は鍛えられる！

にらさわあきこ
【ビフォー写真】左:10年前の38歳頃の間々田先生。【アフター写真】右:現在。「大頬骨筋」が引き締まって輪郭が変わっています。
【ビフォー写真】左:10年前の38歳頃の間々田先生。【アフター写真】右:現在。「大頬骨筋」が引き締まって輪郭が変わっています。
左：36歳のときは「パンパンだった」という間々田先生。右：20歳。いずれも、大頬骨筋が鍛えられていないので輪郭が四角にみえます。
左：36歳のときは「パンパンだった」という間々田先生。右：20歳。いずれも、大頬骨筋が鍛えられていないので輪郭が四角にみえます。
内側からしっかり突き出して、口輪筋を鍛える。
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基本姿勢。背筋を伸ばし、足をしっかりと床に踏み込む。
基本姿勢。背筋を伸ばし、足をしっかりと床に踏み込む。
「う」の口を作る。
「う」の口を作る。
「う」の口を作る。
「う」の口を作る。
大頬骨筋を鍛える。
大頬骨筋を鍛える。
大頬骨筋を鍛える。
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間々田佳子先生。
間々田佳子先生。
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