マスク生活で口元たるんでない？
簡単顔トレで笑顔は鍛えられる！

【ビフォー写真】左:10年前の38歳頃の間々田先生。【アフター写真】右:現在。「大頬骨筋」が引き締まって輪郭が変わっています。
【ビフォー写真】左:10年前の38歳頃の間々田先生。【アフター写真】右:現在。「大頬骨筋」が引き締まって輪郭が変わっています。
左：36歳のときは「パンパンだった」という間々田先生。右：20歳。いずれも、大頬骨筋が鍛えられていないので輪郭が四角にみえます。
左：36歳のときは「パンパンだった」という間々田先生。右：20歳。いずれも、大頬骨筋が鍛えられていないので輪郭が四角にみえます。
内側からしっかり突き出して、口輪筋を鍛える。
内側からしっかり突き出して、口輪筋を鍛える。
基本姿勢。背筋を伸ばし、足をしっかりと床に踏み込む。
基本姿勢。背筋を伸ばし、足をしっかりと床に踏み込む。
「う」の口を作る。
「う」の口を作る。
「う」の口を作る。
「う」の口を作る。
大頬骨筋を鍛える。
大頬骨筋を鍛える。
大頬骨筋を鍛える。
大頬骨筋を鍛える。
間々田佳子先生。
間々田佳子先生。
記事に戻る

SHARE

RELATED POSTS

外出自粛で脚がむくむ＆だるい 症状の正しいチェックと解消法は？

  • BEAUTY & HEALTH

2020.8.24

脚やせを即実現させたいときに 血行を良くしてむくみを取る1ポーズ

2020.5.6

植物の優しいパワーをお守りに 【不調別】心身を癒やすお茶＆オイル

  • GOURMET
  • LIFESTYLE

2020.3.19

“太る”“老化”も治療するゴッドハンド 家でできるリンパマッサージも伝授

  • LIFESTYLE

2020.6.17

ダイエットに悩む人は慢性的な 心身の不調を抱えている

  • LIFESTYLE

2019.12.16

RANKING

  • HOURLY
  • DAILY
  • WEEKLY
  • MONTHLY

【成城石井】 定番品とは “ひと味ちがう”アイテムが見つかる！気を遣わせない＜年末年始の手土産10選＞

  • GOURMET

2024.12.26

【前半総括】「おむすび」を“雑な朝ドラ”と評価するのはまだ早い？ 震災を描くために“ギャル”が欠かせなかった理由《あの朝ドラ金字塔との共通点も》

  • CULTURE

5時間前

「愛子さまも悠仁さまの筑波大合格を喜び、大きなご成長を感じられ…」天皇家と秋篠宮家の学校選びの“違い”

  • CULTURE

5時間前

【成城石井のバイヤーがセレクト】お皿に並べるだけ！ 年末年始のホームパーティーで活躍するフード10選

  • GOURMET

2024.12.26

「僕の個性は、真に生きていること」100歳の影絵作家藤城清治が見つめる“自然”

  • CULTURE

2024.12.26

「韓国の映画好きはいま日本人監督の作品を観ている」気鋭の若手作家が語る、韓国映画界の“知られざる一面”

  • CULTURE

2024.12.24

【成城石井のバイヤーがセレクト】お皿に並べるだけ！ 年末年始のホームパーティーで活躍するフード10選

  • GOURMET

2024.12.26

【成城石井】 定番品とは “ひと味ちがう”アイテムが見つかる！気を遣わせない＜年末年始の手土産10選＞

  • GOURMET

2024.12.26

【ハワイ土産】渡航歴100回超の達人がセレクト！ 日本未上陸コスメからalohaな雑貨まで“リピーターも絶対買い”のレアもの11選

  • TRIP

2024.12.25

【最新ベスコス使ってみた】アイシャドウBEST3をレビュー「何色重ねても透明感！」〈THREE、シャネルほか〉

  • BEAUTY & HEALTH

2024.12.21

贈りもの賢者が選ぶ【帰省＆年末の挨拶で喜ばれる手みやげ7選】とらや「干支羊羹」、帝国ホテルのフルーツケーキも

  • GOURMET
  • PREFECTURES

2024.12.21

【型付きでクリスマスに間に合う！】ふわふわの“シフォンケーキ”を絶対失敗せずに作れるレシピ本「とんでもないお菓子作り」

  • GOURMET

2024.12.20

「本読みでの玉三郎さんに衝撃」市川團子が『天守物語』で公私ともに学んだこと

  • CULTURE

2024.12.20

「まひろがラストシーンで言う台詞は早々に決まっていた」大石静が語る『光る君へ』の最終回と“3つの密通”

  • CULTURE

2024.12.18

【最新ハワイ限定スタバ】イチオシ＆お土産におすすめ「10ドル以下」グッズはこれ！ 北米限定クリスマスアイテムもまだ間に合う!?

  • TRIP

2024.12.21

第20回「予感」

2024.11.28

保存版【間違いのない「和菓子」手みやげ】5選《売り切れ必至のどら焼、とらやの限定ミニ羊羹…》贈りもの賢者の御用達は？

  • GOURMET
  • PREFECTURES

2024.12.10

保存版【間違いのない「洋菓子」手みやげ】6選《知る人ぞ知る絶品レーズンサンド、“溺れる”ほどジューシーなレモンケーキ…》

  • GOURMET
  • PREFECTURES

2024.12.6

「女性として見る気が起きない」→「じゃあ、やってみろ」入社6年目で抜擢、THE Wプロデューサーが語る“舞台裏”

2024.12.10

【愛子さま23歳】残業も厭わず、御所に持ち帰る仕事も… 両陛下からのプレゼントにかけられていた“白いリボン”

  • CULTURE

2024.12.7
ランキング一覧へ

FROM EDITORS おやつや小ネタなどCREA編集部からのアレコレ

【推しフェムケア品12選】「吸水ショーツ洗濯中に森林浴気分」「睡眠時の安心感が半端ない」CREA美容班が厳選

【猫フォト＆動画大募集】CREA×ＢＳテレ東がコラボ！「かわいいニャングランプリ2025」開催決定！

【2024秋の新作コスメ12選】“夏枯れ”してゴワついた肌をレスキュー！新作リップ、ヘアケアアイテムも充実

気分も一新「夏の新作コスメ12選」ベタつきや皮脂…夏の肌悩み＆梅雨の 髪のうねりはこれで解決！

CREA2024夏号【猫フォト募集】誌上「かわいいニャン」GP開催決定！あなたの愛猫が雑誌に載るかも!?
FROM EDITORS 一覧へ

コミックエッセイルーム

【たなかみさきさん描き下ろし漫画特別公開（2）】ふたりの幸せな日常
たなかみさき

  • COMIC-ESSAY

2024.12.26

第6話　奈良でカフェ旅のきっかけ
おづ まりこ

  • COMIC-ESSAY

2024.12.26

第10話 夢の濃い濃いキャラメルポップコーン
卵山玉子

  • COMIC-ESSAY

2024.12.12
コミックエッセイルーム TOPへ

BOOKS

いつか行ってみたい クルーズ、鉄道、ホテルの旅。

いつか行ってみたい クルーズ、鉄道、ホテルの旅。

2024年10月15日発売

  • btn
CREA Due 楽しいひとり温泉。2025

CREA Due 楽しいひとり温泉。2025

2024年12月16日発売

  • btn
  • btn
  • btn
夢物語は終わらない<br />～影と光の”ジャニーズ”論～

夢物語は終わらない
～影と光の”ジャニーズ”論～

2024年12月10日発売

  • btn
  • btn
  • btn
地球と書いて〈ほし〉って読むな

地球と書いて〈ほし〉って読むな

2024年11月26日発売

  • btn
  • btn
  • btn
BOOKS TOPへ

MAGAZINE

贈りものバイブル

12月6日発売

詳しくはこちら

贈りものバイブル

CREA35周年

ベストコスメ2024

ベストフェムケア2024

いつか行ってみたいクルーズ、鉄道、ホテルの旅

SPECIAL

コミックエッセイルーム

MOON CALENDAR

12月27日の月が教えてくれるヒント “秘密の場所”に出かける

  • MOON CALENDAR

11時間前

CREA Traveller

心理テスト

【心理テスト】自己紹介の注意点 観覧車はどの位置にある？

  • FORTUNE

2024.12.25
心理テスト一覧へ

タロット占い

CREA WEB MEMBER

リスタイルしたラ・セグレタのロッソ＆ビアンコをセットで3名様に

  • GOURMET
  • LIFESTYLE

46分前
メンバー登録をする
プレゼント一覧へ

INFORMATION

CREA2025年冬号の記事にて お詫びと訂正がございます

2024.12.6

CREA2024年夏号の記事にて お詫びと訂正がございます

2024.6.8

CREA Traveller 2024 Vol.2 記事にお詫びと訂正がございます

2024.4.15
インフォメーション一覧へ
  1. TOP
  2. ビューティ＆ヘルス
  3. にらさわあきこの日々是実践美容道
  4. マスク生活で口元たるんでない？ 簡単顔トレで笑顔は鍛えられる！