未来も美しい髪でいたいから 今日から始めたい7つの習慣

左：紫外線に加え、大気汚染やPM2.5からも保護。サンウェイ サンプロテクティブエリクサー 100mL 3,800円／アラミック、右：顔と体、髪に。SPF50+・PA++++。アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー a 60g 1,800円(編集部調べ)／資生堂。

美しい髪のために摂りたい栄養素は“動物性タンパク質”。

散らばっている数本の白髪にも、まとまって生えている白髪にも塗りやすいコームの形状。髪の色に合わせて全4色から選べる。リクイール ヘアコンシーラー OC 10mL 2,000円／カネボウ化粧品。

Fe(鉄)は1日2粒、Zn(亜鉛)は1日1粒が目安。 左：M's supplement Zn 60粒 6,000円、右：同 Fe 60粒 5,700円、／松倉クリニック＆メディカルスパ。

アホ毛を押さえるほか、前髪やおくれ毛に束感を出すのにも便利なスタイリング剤。スリーキングスティック 15g 2,100円／ジョンマスターオーガニック。

左：センブリ抽出液や人参抽出液など4種の有効成分を配合。 リンレン レメディアル スカルプエッセンス ミント＆レモン ［医薬部外品］ 120mL 2,200円／ビーバイ・イー(9/15[火]発売、ロフトにて先行発売中)、右：オレンジやネロリなど5種類の精油に、5種類の植物エキスをプラス。ラ・カスタ アロマエステ スキャルプ リペア エッセンス 120mL 3,500円／アルペンローゼ。

ロングヘアの人は眠る前にゆるくまとめてダメージ防止。