この記事の連載

 暑くて暑くて、コンロの前に立つのもイヤ!

 そんなときは炊飯器の出番です! どうせご飯を炊くのなら、一気におかずも作っちゃおう。もしくは、ご飯があるなら煮込む料理を炊飯器を鍋として使えばいい。そんな発想から誕生したレシピ本「献立もラクラク 炊飯器におまかせおかず」(新谷友里恵/主婦の友社)から、暑いときにぴったりのレシピをご紹介します。

 #02は、タイ料理の人気メニュー「カオマンガイ」を炊飯器で作って、無理なく使いまわせる野菜で簡単スープも作りましょう。


主役の「カオマンガイ」は炊飯器におまかせ!

 米に鶏肉をのせて炊くから、ごはんは肉のうまみたっぷり。パクチーを添え、しょうが風味のたれをかければ、一気にエスニック気分を楽しめます。

◆材料(2~3人分)

[カオマンガイ]
・鶏もも肉:1枚(300g)

[A]
・酒:大さじ1
・塩:小さじ1/2
・こしょう:少々

・しょうがの薄切り:2切れ
・米:1.5合

[B]
・しょうがのすりおろし:1かけ分
・しょうゆ:大さじ1と1/2
・ごま油:小さじ2
・砂糖:小さじ1

・きゅうり:1/2本
・赤パプリカ:1/8個
・パクチー、しらがねぎ:各適量

[パプリカとねぎのスープ]
・赤パプリカ:1/2個
・黄パプリカ:1/2個
・ねぎ:1/2本
・サラダ油:大さじ1/2

[C ]
・水:500ml
・鶏ガラスープのもと:小さじ1
・しょうゆ:大さじ1/2
・塩:小さじ1/2
・こしょう:少々

2023.07.27(木)
文=新谷友里恵、早川徳美
撮影=佐山裕子(主婦の友社)
スタイリング=浜田惠子