魚そぼろで〆チャーハン！

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　オイスターソースを使った濃いめの味つけにしているので、ちびりちびりとつまむのもよし。ピーマンにのせたり、チコリやレタスに包んで、野菜と一緒にモリモリ食べるのもお薦めです。

　小腹がすいたときのチャーハンに魚そぼろを使えば、味つけなしで混ぜるだけで完成するので超簡単。溶き卵とご飯を炒めたら、魚そぼろを投入。刻んだ青ねぎや煎り胡麻をかけたら出来上がり。

　同じようにオムレツの具に使っても、いけますよ。

栗原 友(くりはら・とも)

ファッション誌の編集者を経て、2005年より料理家として活動。2012年に「魚の修業をしよう」と一念発起して築地市場にある鮮魚店に5年勤務。魚捌きやまかない料理に明け暮れる日々の中で、旬の魚のおいしさに出会う。現在は水産卸売業を経営。2020年10月には築地・波除神社前に鮮魚店「クリトモ商店」を開店する。著書に『クリトモのさかな道 築地が教えてくれた魚の楽しみ方』『魚屋だから考えた。クリトモのかんたん魚レシピ』などがある。YouTube公式チャンネル「クリトモ式」配信中。

『ひとりぶん、ふたりぶん 刺身パックでさかなつまみ』

著・栗原 友
発行所・株式会社プレジデント社
1.540円(税込)
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文＝栗原 友
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