QUESTION
ウィルスや花粉から身体を守るマスクは蒸れたりこすれたりお肌の大敵。あなたのマスクの下は、今どんな感じがしますか？ 自分の気持ちにぴったりのオノマトペを選んでみましょう。ストレスの度合いを診断します。
2. ピリピリ
を選んだあなたのストレス度合は
「4割程度」
ピリピリは、軽く張り詰めた皮膚や粘膜が、鋭い刺激を感じる様子を表します。
たとえば、山椒のような辛いものを食べたときの舌、または足のしびれが戻るときのような感じでしょうか。
そんなあなたのマスクによるストレスの度合いは、ぎりぎり半分以下の4割程度まで進んでいます。
もし疲れがとれないなら、抗酸化作用のある野菜やキノコ類を摂ることが必要かも。
そしてあなたが一番気をつけるべきは、生活習慣病の原因になりやすい暴飲暴食です。
小腹が空いたら、タンパク質をとってしのぎましょう。
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