LIFESTYLE

COLUMN

発酵生活研究家栗生隆子のナチュラルライフ

自然の暮らし、家庭でできる発酵生活を続ける栗生隆子さんに、はじめてでもできるナチュラルライフ実践方法を教えてもらいます。

栗生隆子

外の土汚れを落として清潔をキープ！玄関・ベランダをナチュラル洗剤で大掃除

玄関・ベランダはほこりや外の土汚れが目立つ場所。ベランダは洗濯物や布団を干す場所でもあるので、やはり清潔にしておきたいものです。ナチュラル洗剤で毎日のきれいをキープしましょう。

LIFESTYLE

2016/12/26

軽い汚れは「お米の発酵水」が効く！ナチュラル洗剤でリビングをすっきり

リビングやベッドルームの大掃除では、床や家具の隅っこにほこりがたまっていたり、手あかで汚れている場所を徹底的にきれいに。また、窓ガラスや網戸には、土ぼこりが蓄積。ナチュラル洗剤で、すっきりきれいに掃除しましょう。

LIFESTYLE

2016/12/17

バス・トイレ・洗面所の水あか＆カビはナチュラル洗剤できっちり落とす！

バス・トイレ・洗面所は、こまめに掃除をしているつもりでも、水回りは湿気でカビが発生しやすく、水あかや石鹸カスもすぐにこびりついてしまいます。ナチュラル洗剤で、すっきり汚れを落としましょう。

LIFESTYLE

2016/12/16

油汚れ、水あか、排水溝のぬめり…… 台所はナチュラル洗剤できれいになる！

市販されている重曹、セスキ炭酸ソーダ、クエン酸のほか、お米や柑橘類から作る「お米の発酵水」「柑橘発酵水」で、ナチュラルクリーニングをはじめてみませんか。今回は、キッチンを掃除する方法を紹介します。

LIFESTYLE

2016/12/11

知っているようで知らないナチュラル洗剤大掃除にも使える「お米の発酵水」って？

地球環境にもやさしい素材を使った、ナチュラルクリーニングを実践してみませんか？　市販の自然素材を使ったナチュラル洗剤のほか、お米のとぎ汁からできる「お米の発酵水」も大活躍！　まずは、それぞれの洗剤の役割や作り方を紹介します。

LIFESTYLE

2016/12/10

栗生隆子

発酵生活研究家。自然の暮らし、家庭でできる発酵生活を実践したところ、長年患った腸の病気が完治。講演や執筆活動で発酵の楽しさ、素晴らしさを伝えている。1万2000人以上のメンバーが集うフェイスブックグループ『TGG豆乳ヨーグルト同好会』管理人。著書に『豆乳グルグルヨーグルトで腸美人! 』(マキノ出版)、『体も家もピカピカになる「お米の発酵水」』(扶桑社)ほか。http://ameblo.jp/cafe-baum/