“毎日のご飯作り”がしんどい人へ！ フードライターが明かす「日々の料理の乗り切り方」と「メインのおかずに悩んだときの便利メニュー」

1 / 2 ある日の「たんぱく質とりたい日の丼」、手ごろな牛肉を焼いて、どっさりのせる。右は三つ葉としいたけと溶き卵の中華風スープ。三つ葉は2人前で1束入れてもするっと食べられる。

2 / 2 先日の汁なし昼ごはん。メインのおかずに悩んだときは塩焼きのポークソテーの出番！