【年末年始に顔すっきり】つまんでぷるぷるさせるだけ！ 話題のボディケアメソッド“つまぷる”のみっこ先生に簡単“首肩つまぷる”を習いました【前篇】

みっこ先生考案の「つまぷる」は、顔のむくみ取りにも使えます（写真はみっこ先生）。
みっこ先生考案の「つまぷる」は、顔のむくみ取りにも使えます（写真はみっこ先生）。
心と体のコンディショニングトレーナー、みっこ先生。
心と体のコンディショニングトレーナー、みっこ先生。
引っかかりを感じた場所のムダなお肉をつまむ。硬い部分の皮を優しく集めてつまむイメージで行えばOK。
引っかかりを感じた場所のムダなお肉をつまむ。硬い部分の皮を優しく集めてつまむイメージで行えばOK。
つまぷる前よりも、首がスムーズに曲がるようになればOK。
つまぷる前よりも、首がスムーズに曲がるようになればOK。
硬いと感じた場所の下に、ぴたっと手を添えたら、下から上に向かって滑らせる。
硬いと感じた場所の下に、ぴたっと手を添えたら、下から上に向かって滑らせる。
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