ボディメイク＆エイジングケアにも最適な「中鎖脂肪酸」ってどんな油？上手な取り方で日々の調子に変化を

にらさわあきこ

ブレインケアクリニック・今野先生と中鎖脂肪酸の「ココナッツオイル入り豆乳」（写真提供：ブレインケアクリニック）。

脂肪酸の種類と多く含まれる食品・食用油。（表は編集部作成）

ブレインケアクリニック・今野裕之先生。

ココナッツオイル。©アフロ

お腹が空いた時にオススメの「ココナッツオイル入り豆乳」。

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「冬のショコラアフタヌーンティー」でフェスティブシーンに彩りを。スイート＆ビターなブランドチョコレートでほっこりティータイム

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2025.12.7

【ホリデーギフト4選】伊藤まさこさんと平野紗季子さんが選ぶ冬の贈りもの《最高峰のパネトーネから、フルーツモチーフのキャンドルまで…》

2025.12.6

保存版【間違いのない和の手みやげ】7選《年末年始に役立つお餅やそば、あの名店の知る人ぞ知る塩せんべい…》贈りもの賢者の御用達は？

2025.12.6

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2025.12.5

【サーティワン】冬の集まりにはサーティワンのバラエティボックスを主役に！

2025.12.5

保存版【間違いのない手みやげ・洋のもの】7選《スターシェフの贅沢スイーツ、誰もが喜ぶシャルキュトリやチーズまで…》贈りもの賢者の御用達は？

2025.12.5

ダイヤモンドよりドラマティック　村山由佳

まだ間に合う！【12星座別】2025年ラスト巻き返し占い

2025.11.27

【星占いで見る2025年総まとめ】まだ間に合う！流れが変わる12月、巻き返して心地よく1年をフィニッシュ

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2025年ラスト巻き返し占い【牡羊座】空回りの時期を越え、本来の勢いが戻る

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