出典:厚生労働省「国民健康・栄養調査」より※厚生労働省「食事摂取基準」(2020年度)「国民健康・栄養調査」20~29歳/30~39歳の中央値を採用 いつもの食事に鉄分をちょい足しする方法。 鉄分に着目した市販品が増えている。 鉄含有量は1食あたりで計算。価格はすべて税込。 提供:アフロ
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