【9秒でできる猫背対策】「姿勢をよくしたければ、胸を張るな」丸まった背中がピンと伸びる“9秒ストレッチ”＆呼吸法《YouTubeで大人気の整体師・とも先生直伝》
ふと鏡に映った自分の姿を見て、背中が丸まっていることにショックを受けたことがある人は多いはず。姿勢が悪いと、老けて見えてたり、集中力が低下したり、腰や肩の痛みも出てくるなどデメリットがたくさん。
背中が丸まる原因や弊害、丸まった背中を伸ばす簡単ストレッチを収録した、YouTubeで大人気の整体師・とも先生の著書『丸まった背中がピン！と伸びる 9秒背骨ウェーブ』より、一部抜粋してお届けします。
「相当暇なやつだと思われていたかも（笑）」Netflix大作『ガス人間』でデビューしたUTAが明かす、3年間の沈黙と解禁の喜び
モデルとして活躍してきたUTAさんが、東宝とNetflixによる初の共同制作であり、世界的なヒットメーカーであるヨン・サンホ氏が脚本、片山慎三氏が監督を手掛けた大型クライムスリラーNetflixシリーズ『ガス人間』で俳優デビュー。小栗旬さんや蒼井優さんら実力派俳優と肩を並べながら挑んだ約8カ月に及ぶ撮影の日々。プレッシャーさえも楽しむ前向きな素顔や、初めて演技に向き合ったことで見えてきた景色について聞きました。
『銀河の一票』佐野亜裕美Pが明かす、登場人物たちにこめた願い「流星は“這い上がる男”」「ガラさんの“おじさん”としての役割は…」
6月29日（月）22:00〜に最終回を迎えるドラマ『銀河の一票』（カンテレ・フジテレビ系）。政界を追い出された元政治家秘書の星野茉莉（黒木華）と、スナックママの月岡あかり（野呂佳代）がタッグを組み、都知事選に打って出る内容だ。
なぜこれほどまでに視聴者の心を掴んでいるのか。『大豆田とわ子と三人の元夫』『エルピス』など数々の話題作を手がけてきた同作プロデューサーの佐野亜裕美さんに製作の舞台裏を聞いた（前後篇の後篇）。
旧尾崎テオドラ邸で味わうヴィクトリアケーキ。愛する気持ちが、時を越えて残すもの【東京・豪徳寺に佇む水色の洋館を訪ねて】
ここ数年、日本でもスコーンが食べられるお店がずいぶん増えて、英国菓子が昔よりも少し、身近になったような気がする。百貨店での英国の催事に足を運べば、ショートブレッドやファッジなど、スコーン以外の英国菓子に出会える機会もぐんと増えた。
数ある英国菓子のなかでも、私がいちばん好きなのは「ヴィクトリアケーキ」。
今日は、そのヴィクトリアケーキを味わいに、豪徳寺にある旧尾崎テオドラ邸へ足を運ぶことにした。
「ずっと孤独だった」東大在学中にボカロデビュー・キタニタツヤが語る“創作の原点”と月200冊の“圧倒的な漫画愛”
漫画を愛する高校生たちが、仲間とともに創作の喜びを見つけていく人気漫画『これ描いて死ね』がアニメ化。オープニングテーマ『遺書』を書き下ろしたキタニタツヤさんに話を聞きました。創作に打ち込んだ高校時代のこと、「この世界にいましたという証拠を残したい」という思い、そして月に100冊以上読むほど夢中になっている漫画の存在。作品への共感とともに、自身の創作の原点を語ってもらいました。
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