●3ステップで簡単に作れるから毎日続けやすい！
(1) 冷凍保存したスープの素(60g)を割ってうつわに入れる。
(2) 熱湯(150ml)を注ぐ。
(3) こめ油を少々垂らして完成！
・毎日1杯は必ず飲み、最低2週間は続ける
・朝・昼・晩の食事のときに限らず、小腹が空いたときに食べてもOK
・ナッツや大豆など、腹持ちのいい食材が入っているため、空腹感も解消
・具材も残さず食べると、脳のおそうじ効果がアップ！
●教えてくれたのは……
内野勝⾏(うちの・かつゆき)先生
30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修した名医。帝京⼤学医学部医学科卒業後、都内の神経内科外来や千葉県の療養型病院副院⻑を経て現在、⾦町駅前脳神経内科院⻑。脳神経を専⾨としてこれまで約1万⼈の患者を診てきた経験を基に、脳をクリーニングする「脳のおそうじスープ」を開発した。
『記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防 1日1杯脳のおそうじスープ』
定価 1430円(税込)
アスコム
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2023.01.07(土)
文＝内野勝⾏
