Q.2 つわりにはどんな症状があるの？
A.2 吐き気、食欲不振、においに敏感になるなど人によってさまざま
つわりの症状で代表的なのは“吐きづわり”です。胃がむかむかと気持ち悪くなって吐き気を感じたり、嘔吐を繰り返したりします。水を飲むだけで吐いてしまうときや、体重が急激に減ってしまうときなどは、点滴による治療が必要となりますので、つわりだからと我慢せず医師に相談してください。
それとは反対なのが“食べづわり”です。空腹になると気持ちが悪くなるため、常に何か食べずにはいられなくなり、栄養面では心配がないのですが、体重の増えすぎには注意しなければいけません。
今までは平気だったにおいが突然気持ち悪くなる “においづわり”もあります。家の生活臭、化粧品や柔軟剤、食べ物のにおいでさえも受け付けなくなったり、人のにおいが気になって電車やバスに乗れなくなることも。どうしても混雑した通勤電車に乗らなければいけないときは、心地よいアロマを染み込ませたハンカチを口元にあてると気分が悪くなりにくいです。
つわりがつらいと家にこもりがちになってしまいますが、外の空気を吸ったり友達と会っていたほうが気が紛れることもあります。自分なりの気分転換の方法を探してみてください。
2013.11.05(火)
text:Kayuki Senoo
photograph:Gayvoronskaya_Yana/shutterstock.com
