ドリンクに入れてしょうがホットミルク

「私は朝起きたら、しょうがホットミルクを飲んでからストレッチしています。冬でもじんわり汗が出るくらいポカポカに。血行がよくなり、一日が元気にスタートできます。もちろんお肌の調子もバッチリ！」（新海さん）

しょうがホットミルク
■材料（1人分）
牛乳…200ml
しょうがのすりおろし…小さじ1
はちみつ…適宜
■作り方
（1）小鍋に牛乳としょうがのすりおろしを入れ、煮立たせる。
（2）カップに注ぎ、好みではちみつを入れる。