働くママの疑問～妊娠篇3　 買って良かったものは？　ほか

[リアル03] 妊娠中、ヨガや水泳エクササイズなどはした？

 安静にした方がいいか、運動した方がいいかは迷うところ。ですが、急激な体重増加を防ぐためにも、陣痛を起こしやすくするためにも、適度な運動は必要。医師と相談して、いつから、どのくらい運動すべきか確認を。

<次のページ> [リアル04] 妊娠中マッサージやエステに行った？

CREA 2012年11月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。