巳(へび)年・2022上半期の【健康運】
この時期、負担がかかりやすいのは心臓。仕事に熱中しすぎて無理をしないこと。
また、小腸もトラブルが起きやすいとき。下痢や便秘が続くときは、緊張やストレスが原因ということも。
自律神経も乱れやすい時期。
規則正しい生活を心がける、入浴時間をたっぷり取るなど、交感神経と副交感神経が適切に働く生活を意識してください。
歯の痛みにも用心を。虫歯が原因とも限らないので、早めに歯科医に診てもらいましょう。
理想に向かって猪突猛進する姿勢が功を奏する半年ではありますが、この時期のストレスは思っている以上に身体に影響を及ぼすようです。
根を詰めすぎないこと。折に触れて緊張を緩めること。
不調を感じたら、まずはストレスを疑い、早急なメンタルケアを自らに施すことが大切です。
2022.01.30(日)
文=堀 由美子
イラスト＝さじきまい
