◆Wish 5 食
試しに5日間、金森式糖質制限に
チャレンジしてみる
難易度 ★★★
健康寿命を延ばす意味で糖質制限は有効である、という説を唱えるのが、ツイッター上でオンラインサロンを運営する作家・金森重樹氏。
金森氏自身、予防歯科を目的に糖質をとらないだけで口腔環境が改善され、さらに副産物的に2カ月で30キロの減量に成功したのだとか。休みの間だからこそ、食生活の見直しも集中して取り組めるはず。
ダイエットのためだけでなく、肌が黄ばむ「糖化」とも関連深い糖質との向きあい方を考えるきっかけにしてみても。
2019.03.25(月)
Text＝Ai Yoshida
CREA 2019年4月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2019年4月号
ゆらぐ季節に肌にいいこと、いいもの
春こそ、とことんスキンケア。
定価780円
うっかり日焼けする日もあれば、まだ乾燥する中でうるおい不足のときもある。そして環境の変化や花粉症の影響も。肌へのプレッシャーが多い春だからこそ、とことんケアをしてみませんか？ 春肌の「こんなとき、どうしたらいい？」に応える、いいこと、いいものを集めた保存版ビューティガイドです。
