産後こそ、体をリメイクするチャンス！
さらに、出産直後のむくみを解消したいなら、以前このコラムで書いたクラランスのリフトマンスール ハイ ディフィニシオンもおすすめ。
マッサージ後のスーッとした使用感が心地よい一品です。
それから、出産後のケアで忘れてはいけないのが、骨盤をしっかりと締めること。
妊娠中はお腹が大きくなることやホルモンの影響で骨盤が開き、緩みます。出産直後は自分でも骨盤がガクガクしている、と認識できるほどの柔らかい状態。
逆に言えば、この時期に骨盤をきちんと締めてあげることで、正しい体型に戻すことができます。
私の場合は、出産直後はウエストニッパーで締め、その後は妊娠中から大活躍のトコちゃんベルトのお世話になりました。(骨盤矯正の先生の話では、トコちゃんベルトは、骨盤の下部分が開いてしまう妊婦さんに最適なアイテムなんだそうです)
効果のほどはといえば、産後1カ月ほどしたところで、サイズを下げてベルトを買いなおしたほどですから、かなり引き締まることがわかりますよね。
そんなこんなしているうちに、出産後3カ月が過ぎ、先に書いたように体重はほぼ戻り(お腹周りのたるみや落ちてしまった筋肉はこれからもエクササイズする必要がありますが)、妊娠前にはいていたデニムもすっとはけるようになりました。
しかし、ほっとしたのもつかの間。年末年始、ぐうたらしていたら、2、3kgリバウンドしていたのですが……。
Column
渡邊和泉セレクトの才色兼備な出産＆育児グッズ
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妊娠＆育児に役立つものがいっぱいです。
2012.01.24(火)
