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オリンピックアスリート
美しきマッスルボディの秘密

東京オリンピック・パラリンピックがついに開幕。私たちの目を奪うのは、アスリートたちの熱い挑戦、そしてそれを支える無駄のないマッスルボディ！そこで今回は、アスリートたちを支える筋肉の秘密と、その憧れボディに一歩近づくトレーニング法を、パーソナルトレーナーの佐藤豊さんにうかがいました。

【東京五輪】筋肉、凄すぎ…！スポーツクライミングに学ぶ“下半身トレ”

東京オリンピックの開催日数もあとわずか、メダル獲得数が史上最多となり勢いが止まらない日本。スポーツクライミングの決勝進出でメダルが期待される野口啓代、野中生萌の両選手、卓越したテクニックや日々の努力は圧巻です。今回はそれを支える無駄のないマッスルボディの秘密に迫ります。

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BEAUTY & HEALTH

2021/08/06

姉妹でメダルへ！女子レスリング川井姉妹の「二の腕」の強さに注目

東京オリンピックも折り返し地点が過ぎ、連日のメダルラッシュに沸く日本。“きょうだいで金”を獲得した柔道の阿部兄妹に続いて注目されているのが、“姉妹レスラー”川井梨紗子選手と川井友香子選手。彼女たちの熱い挑戦と、そしてそれを支える無駄のないマッスルボディの秘密に迫ります。

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2021/08/03

史上初の金メダル！伊藤美誠の「体幹」はどのくらい凄い？

水谷隼選手とのペアで、日本卓球界に史上初のオリンピック金メダルをもたらした伊藤美誠選手。強力スマッシュを生み出す「体幹」を鍛えるために、伊藤選手が取り入れた驚きのトレーニングとは？　オリンピックアスリートたちの筋肉の秘密と、その憧れボディに一歩近づくトレーニングを解説。

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BEAUTY & HEALTH

2021/07/28

池江璃花子の復活支えた「背中の筋肉」スポーツしない人も大事にすべき理由

オリンピックアスリートたちの筋肉の秘密と、その憧れボディに一歩近づくトレーニング法を、パーソナルトレーナーの佐藤豊さんが伝授。今回は、白血病の告白から、誰もが驚く回復力でオリンピックの舞台へ復帰した競泳の池江璃花子選手を例に、スポーツをしない人にも関係が深い「僧帽筋」、別名“肩こり筋”について解き明かします。