104歳の大好物は某ファミレスの人気メニュー？「人生100年時代」を生き抜く元気を“食の流儀”から学ぶ

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100歳を超えても健康でい続ける秘訣は？ 98歳で筋トレを始めた父が頑なに守る一つの“習慣”

1 / 4 「あつあつハンバーグ」を食べる良則さん。

2 / 4 丸かじりする良則さん。

3 / 4 熱いものは熱いうちに食べる良則さん。

4 / 4 「いやあ～うんまかったわいや」と完食する良則さん。

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