長すぎた夏の疲れをきのこで解消！ 舞茸、しめじ、えのきだけ……、体調に合わせたおすすめ「きのこ」をご紹介

舞茸は、蓮根や長芋、他のきのこ類と組み合わせて免疫力をアップ。
舞茸は、蓮根や長芋、他のきのこ類と組み合わせて免疫力をアップ。
椎茸は、舞茸と一緒にダブルきのこメニューもおすすめ。
椎茸は、舞茸と一緒にダブルきのこメニューもおすすめ。
しめじはクセが少なくどんな料理にも使いやすい！
しめじはクセが少なくどんな料理にも使いやすい！
えのきだけは咳が続くときにも料理に取り入れてみて。
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味噌汁でおなじみのなめこ。和え物にする際にはサッと茹でてから。
味噌汁でおなじみのなめこ。和え物にする際にはサッと茹でてから。
黒きくらげは椎茸と一緒に煮て、常備菜として毎日食べるのもおすすめ。
黒きくらげは椎茸と一緒に煮て、常備菜として毎日食べるのもおすすめ。
白きくらげは肌を潤す効果も期待できる、高級美容食材。
白きくらげは肌を潤す効果も期待できる、高級美容食材。
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