2024.6.20

その“歯磨き”に自信がありますか？ 1日10分で口の中から人生が変わる「おとなの歯磨き」をマスター！

『おとなの歯磨き』前篇

伊東材祐

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02

フロスか死か⁉　歯ブラシのあとの
“仕上げケア”が口内健康に直結！
プラークを徹底除去する3ステップ

歯磨きを見直し！ ©takasu/イメージマート

揃えたいものをご紹介。

歯ブラシ。©森マサコ

フロス。©森マサコ

歯間ブラシ。©森マサコ

スポンジブラシ。©森マサコ

歯磨きには10分かける！ ©森マサコ

歯垢染色剤。カラーテスターとも呼ばれる。©森マサコ

歯ブラシの持ち方は「ペン」。©森マサコ

まずは横磨き。©森マサコ

磨く順番を決めよう！ ©森マサコ

縦磨きも忘れずに！ ©森マサコ

歯茎に対して45度。©森マサコ

バス法では出血することも。これも治療のチャンス！ ©森マサコ

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「今の自分を認めてあげることが大事」山本奈衣瑠が体感した【アークテリクス】主催の女性限定クライミングイベントの魅力と意義

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2026 マスターズ・トーナメントが開幕。「タイミングこそすべて」というロレックスの哲学が息づく特別な舞台を楽しむ。

世界屈指の温泉天国・九州を楽しみつくす湯旅へ！星野リゾートの温泉旅館「界」を巡る絶品の休日

【VAN CLEEF & ARPELS】幸せな春のまどろみ

「ふぐ」尽くしのフルコースをイタリア料理で。食べておいしく見て楽しいミステリアスな魚「ふぐ」の新たな魅力に出合える【リゾナーレ下関】

モネがこよなく愛した庭を歩く高知の静かな時間

新潟県の美しい風景を写した105枚の写真が一堂に会する。東京と新潟で「新潟県と27枚の風景」写真展が開催

【カナダ・アルバータ州】カナディアン・ロッキーの絶景に癒やされる！直行便で行く非日常の大自然

下関のウォーターフロントに誕生した“海峡のデザイナーズホテル”を探検。曲線を多用したモダン建築の随所に潜む「船」と「ふぐ」のモチーフを探して

【グランドハイアット東京】テラスでも楽しめる！　春の味覚を贅沢に味わう限定メニューが登場

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2026.4.17

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2026.4.16

第33回「打ち勝て！本厄その1」

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【新月】4月17日牡羊座の新月の日に行うといいこと

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玄界灘を一望！断崖に建つ白亜の大碆鼻灯台と、広大な牧草地の先にあるタイル張りの斑島灯台へ

白央篤司の帳尻あわせ食日記

2026.4.18

今が買いどき《ほたるいかのレシピ》今夜にでも作りたい！フードライター白央篤司さんの“春を味わう満足感に浸れる”トマトソースパスタ

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2026.4.17

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【日本の美の在処】室町時代から続く静寂の空間。京都・大仙院の方丈建築に宿る「用の美」と「光の作法」

2026.4.16

パリの静かな中庭で、手仕事の美しさに出会う「ラ・メルスリー・パリジェンヌ」

2026.4.13

小さなパーツが語りかける、パリの創造の物語。手仕事の歓びに満ちた場所「ラ・ドログリー」

2026.4.9

《ドガやダリが愛した画材店》芸術の記憶を継ぐ、パリの名店「セヌリエ」を訪ねて

2026.4.6

《印象、日の出》を含む世界最大のモネ・コレクションを「マルモッタン・モネ美術館」で

2026.4.2

モネの傑作80点余が集結。世界最大の印象派コレクションを誇るオルセー美術館の魅力

CREA 2026年春号美容は、楽しい？　美容は、苦しい？

2026.4.20

イラストエッセイスト・犬山紙子の「若くではなく元気に見えたい」欲を満たす芸術的なリップほか、多忙な3人を健康的に見せる優秀コスメ

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2026.4.19

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2026.4.6

【中年男性が美容に開眼】「小学生に“太っちょゴブリン”と…」「シートマスクは男として大事なものを失った気持ちに」美容はおじさん2人の人生をどう変えた？

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「無理をしてはいけないと20歳で…」“がむしゃら”だった清原果耶（24）が迎えた“人生の転機”、救いになった音楽と絵本とは？

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第2話　未来を孵す

2026.4.16

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第12話　遠吠え

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川添愛「言葉のセンス研究所」（4）パペットスンスンは暴走する

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ANNA.の12星座占い 2026上半期のラッキー週

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心理占星学研究家岡本翔子の星占い

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その“歯磨き”に自信がありますか？ 1日10分で口の中から人生が変わる 「おとなの歯磨き」をマスター！

ウエラのバランス プレシャンプーフォームを3名様にプレゼント

《宿泊券プレゼント！》熱海サンビーチ最前列に“泊まる”！ 名物の海鮮丼朝食や湯上りアイスクリーム、夜鳴きそばも万全【ラビスタ熱海テラス】へ

ペロリン フットピーリングパック（ピーチの香り）を3名様にプレゼント

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