その“歯磨き”に自信がありますか？1日10分で口の中から人生が変わる「おとなの歯磨き」をマスター！

歯磨きを見直し！ ©takasu/イメージマート

スポンジブラシ。©森マサコ

歯磨きには10分かける！ ©森マサコ

歯垢染色剤。カラーテスターとも呼ばれる。©森マサコ

歯ブラシの持ち方は「ペン」。©森マサコ

まずは横磨き。©森マサコ

磨く順番を決めよう！ ©森マサコ

縦磨きも忘れずに！ ©森マサコ

歯茎に対して45度。©森マサコ

バス法では出血することも。これも治療のチャンス！ ©森マサコ

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