レッグウォーマーと腹巻で手軽に冷え取り。 三陰交のツボ(★印)を温めるのが重要。 シールつきの手軽なお灸が市販されています。 いい香りのよもぎに癒されて。 ぬかと米と塩をブレンドしたぬかぽんは体をじっくり温める。 昔ながらのブリキの湯たんぽが便利。
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