心が震える瞬間
――とても有益な情報をなぜそこまでシェアしてくれるのでしょうか。美容家としての使命ですか？
そんな大それたものではありません（笑）。私の美容法を見て、「人生変わった」とか「真似したら彼氏ができました」と言っていただけると、私にとっては運命共同体感があるというか……。
トークショーでも70代、80代の方が「MEGUMIさんの影響でピラティスを予約しました」と声をかけてくださったり、メモを取ってくださる姿に感動してもう心が震えて、震えて。
すべての活動において、女性をエンパワメントしたいというのは根底にあるのですが、その最たるものが、今回のダイエット本です。変態クラスにダイエットを追求しているドクターやガチ勢すぎるスペシャリストの方々に話を聞き、その教えを忠実に守ってやったら、本当にいい情報ばかりが凝縮されました。
私が発信した情報を「やりました！」と報告してくださる方もいらっしゃるのですが、みなさん、本当にキラキラしているんですよ。それがすごく素敵で。「私もがんばろう」と思える励みになっています。そういった“美の循環”を感じるから、私は情報をシェアするのかもしれませんね。いや、ただのおせっかいかな（笑）。
――最後に、「ダイエットしてみようかな」と心が動き始めた読者の背中を押すようなメッセージをお願いします。
私自身、実際にやってみて、体調が別人のようによくなったことが心から幸せで。この幸福度というのは、自分が踏み出し、努力をして作り出したものです。
その先に生まれる行動力や、選ぶ服、弾む気持ち……すべてが明らかに変わります。私のマネージャーたちも、痩せたことで仕事のスタイルまで機敏に変わりました。体が変われば、人生が変わるというのは本当です。
昔と違って不調を感じることが増えた、夜になるとなんだか落ち込む、という人はぜひ挑戦してほしいですね、体が変わるとそれが払拭できると思います。ぜひ人生を変えるつもりで、自分の体と向き合ってみてください！
» 【前篇を読む】自分の二の腕、背中に衝撃を受け…40代でダイエットを決意したMEGUMI（44）が、美しく痩せるために“取り組んだこと”《逆効果だったダイエット法は？》
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MEGUMI（めぐみ）
1981年生まれ、岡山県出身。バラエティーや雑誌などで活躍しながら、俳優としてもさまざまな作品に出演。近年は映像の企画、プロデュースも行なっている。プロデューサーとしての作品に、ドラマ『完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの』（22年／テレビ東京）、『ラヴ上等』（25年／Netflix）、映画『零落』（23年）ほか。また、美容本『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）は60万部のベストセラーに。映画『名無し』ほか企画・プロデュースをした映画『FUJIKO』が公開を控えている。
『わたしはこれでやせました』
1,760円（MEGUMI 著／ダイヤモンド社）
『キレイはこれでつくれます』という空前の美容本ヒット作を経て、MEGUMIさんが次に挑んだテーマはダイエット。忍び寄るボディラインの崩れや、理由なき不調。そんな現実を「人生の変動期」と捉え、4カ月かけて本気で実証した“やせる最適解”がこの一冊に凝縮。食事、運動、心を支えるマインドケア、即興やせ見えテクまで、惜しみなく公開。単なる減量ではなく、未来の自分を誇るためでもあるボディケアは、変化に戸惑う大人たちの背中をそっと押してくれる存在になるはず。
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