4 テーピングでアーチを整える
アーチを整える効果絶大のテーピング。自分で簡単に行えるものもあるのでトライしてみて。使用するのは5cm幅の粘着性伸縮包帯。
O脚の人用
外側縦アーチをつくる
テープを16cmにカット、中央まで切れ目を。切れ目のないほうを小指の根元から足側面に貼り、バジス(写真●部分、触ると骨が出ている)を支点に、足裏と足首に向け強く引きながら貼る
ヒールだこのできる人用
横アーチをつくる
テープを16cmにカット、縦半分に。1枚を足の甲の親指と小指の付け根を結ぶ線の中心にテープの中央を合わせる。写真●を押して足にアーチをつくり、テープ両端を引っ張り足裏に巻きつける
2011.10.04(火)
text:Yoko Sato
photographs:Naotaka Miyamoto(model) / Mami Yamada(report) / Hirofumi Kamaya(still life)
styling:Chisato Miura
illustrations:Ahal Yamagata
CREA 2011年10月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2011年10月号
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